【觉察】
人的大脑真是喋喋不休，
时时刻刻，
在回忆过去，
担心未来，
自我对话，
做白日梦……
充满了抱怨，
责怪，恐惧……
却极少关注当下。
我随书中探索，
觉察当下，
在日常生活中觉察，
在走路中觉察，
在吃饭时觉察，
在睡梦中觉察，
我想试试，
在一天之中，
做到，
不评判，
不抱怨，
……
却还是在不知不觉中，
开启着旧有模式。
等觉察出，
已经发生了。
于是，
反反复复，
来来去去。
就像莎翁所说:
我唤起往事的种种记忆，
有着甜蜜而静谧的思绪，
为命中诸多缺憾叹息，
旧恨新仇重新蹉跎时光。
我为往昔的惆怅惆怅，
为过去的痛苦而痛苦，
悲伤的过往遗憾的旧账，
是还也还不完的账。
……
第一次觉得，
有人把人类的心绪，
或者说小我，
描写得如此美丽，
是啊，
除了爱她，
我们别无所求。
评论：
泡泡🫧: 迈克尔 辛格或许可以帮助你，前提是你希望获得真正的快乐&自由啦～
