"许多你为他人所做的，不是爱，是控制；你以为的，不是见解，而是偏见；你说出的，不是沟通，而是情绪。而这些控制、偏见与情绪深处，都是你深深的恐惧。"我们很喜欢去评判一件事，一个人的好坏发表自己的意见，再获得掌声好像是一件很享受的事情不管事情的全貌是什么，不管别人经历了什么对我们来说，重要的不是事情的真相是什么重要的事，我们说的话是什么。我们不去听，不去看，不去了解，闭上眼睛，盖住耳朵，只张开嘴巴。可是，就要让别人去承受那些语言带来的痛苦吗？事后自己一句轻描淡写的抱歉好像就可以掀开所有。"我怎么知道事情是这样的啊？""你这个人怎么这么小气啊？"我常常听到这些话，好像不原谅那个人是我的错，是我的小肚鸡肠，是我的不懂事。可是谁来向我解释我为什么要承受这些呢？我为什么必须选择原谅呢？那些事情没发生在自己身上，好像都是不重要，不在意，不痛苦，都是小事。尊重别人的三观，不仓促发表意见，不附和别人的看法，在看清所有真相前不轻易诋毁别人。我们都需要尽力这样做。

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