看見了許多悲傷，但什麼都無法做，有的時候看著一切，會覺得「為什麼不多逼自己一點」，卻總是忘了，當初自己逼自己跨過去的時候是多麽想死。我一直對於母親和我說的，「為什麼不能正向、光明一點」、「為什麼不能讓自己充滿陽光」、「為什麼總要寫到死亡、陰鬱？」、「為什麼你這麼陰沉，是不是我把你養壞了」這些話耿耿於懷。這幾天陸續和一些悲傷的朋友聊了一些事情，有些是他們的心路歷程，有些是他們接受「治療」，有些是他最近做了什麼。 ⠀ 然後我突然回想起過去痛苦的自己，發現自己其實並沒有離那個自己很遠。 ⠀ 仔細想想其實也都是小事吧，對任何一個他者都是。每個人都覺得自己面對的處境挺艱難的，希望他人可以體諒自己，然而事實上就是只有極少數的人能夠同理他者的痛苦，無論是沒受過痛苦的人或者是承受過痛苦的人都好，我記得當我想通同理竟然不是一種生而皆有的天賦時我多悲傷，然而便極為迅速的釋懷。對於這幾天的幾位朋友，我大多都有回這麼一句話，「知道自己在做些什麼就好」。即使不知道該怎麼辦，知道自己在做些什麼也是極為重要的。 ⠀ ⠀ ──摘自宋尚緯《孤島通信》

评论：