【2024.03.25】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。 1）中国新闻网：近日，中国老年保健协会等多家机构联合发布《阿尔茨海默病早防早治联合提示》。研究发现，全球约半数以上的痴呆负担是由潜在的、可干预的危险因素所致，包括糖尿病、高血压、中年期肥胖、吸烟、过量饮酒、缺乏运动等。加强教育和对可改变的危险因素进行干预，可预防或延迟全球以及我国约40%的痴呆发生。#健康管理 2）生命时报：3月24日，由中国健康教育中心指导，中国发展研究基金会、中国营养学会等多家机构提供学术支持的“健康体重 美好生活——共建健康城市，共享健康中国”主题论坛暨2024“健康中国 我们行动”启动仪式在京举行。倡导人们通过加入大健康社群，助力健康生活方式的养成，提升健康素养。#大健康产业 3）新京报：运动性腹痛是一种在运动或剧烈活动后出现的腹部疼痛，通常随着运动停止，症状可以逐渐缓解。防范运动性腹痛，运动前应进行健康检查；合理安排饮食，如吃饭前后1小时运动，不空腹运动、运动过程中不要喝太多水。一旦在运动中发生腹痛，应减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏。#科学运动 4）人民日报：中医的最大特色在于整体观念和辨证论治，这也是中医的核心竞争力所在。所谓整体观念，即中医认为人体是一个有机整体，各个器官、组织、经络之间相互关联、相互影响，且人与自然也息息相关、密不可分。中医还特别注重“证”，因为“证”比“病”更能反映疾病的本质。#中医药 5）《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》：以大健康为基础的多样化社群及系统健康知识学习，有效助力了健康生活方式推广和健康素养提升，健康社群也将有望成为推动健康城市，乃至健康中国建设的基层单元，将健康带进千家万户，带动千百万人享有健康和美好生活。#社会价值 【早安心语】勇于开始，才能找到成功的路。早安！

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