耐力卡(5)4000自，《值得记录的一次游泳》今天收获颇丰，(1)左手臂封印在1800时就开启了，比昨天早，左手高位抓水抱水及90度加力划水，总于给力了，不掉力了！
所以耐力游自然变成了包干游！累的一批，心率上到170+，间歇时间加长，总时长也就长了点。
(2)有两分钟的样子，左后背肾俞肝俞胆俞处又疼又痒！经脉被打通的赶脚！终于打通左侧身体经脉(应该是归属膀胱经)，很开心！事情缘由(析)：左膝盖伤后的积液没人工排出，留在身体里，去年游了一夏天，到10月份，积液混合物流进血脉中拥堵，才造成左侧手臂到脚趾的无力掉力感，近期的虎爪压臂游法起作用了，打通经脉的体感很明显，血脉里不好的物质走进内脏再转化排出体外，非常棒！今天的几个冲刺太带感了！那漩涡的水流飞快的流过脸颊的感觉，久违了！
(3)右手四指禅，藏大拇指(手腕有伤)，新发现，这个四指禅竟然可以练到胸肌中缝(拉伸感疼痛感很强)
(4)右小手臂外侧至右胸肌中缝和右背阔肌中缝，痛了一阵，也是被打通的感觉，如果没记错的话，这个叫手阳明大肠经，六脉神剑之一，少商剑。
腰腿再恢复打通，打卡5000米就容易实现了！[加油]加油石头
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