当一个人找不到自己时，就会去寻找痛苦。 获得存在感，建立自我价值感，是每个生命诞生之初的必要课题，无法跳过。每个婴童，通过和外界互动获得情感镜映，建立生命最初的自我雏形。随着年岁渐长，外界人事物持续碰撞，渐渐就能在自我力量和外界反馈中，通过同化，顺应，达成平衡，最终知道自己是谁。 一个人的自我建立程度，某种程度是人格发展程度。当一个人的生活里反复弥散无意义感，虚无感。那么就要知道，这个人的自体处于十分虚弱的状态。同时也意味着， 这个人的创伤，往往发生在很早期，甚至可以追溯到生命诞生初期。 一个对自身感受有着确定性，笃定感的人，痛苦对他的自体而言，毫无意义。他只会在本能下推动下理所应当地在现实层面，选择积极的人事物。而如果一个人的自体缺损，那么痛苦对他而言，就是获得存在感，价值感的强烈信号。甚至是重大人生抉择，都靠痛苦推动。 举个例子就是，当一个能够通过专注做事获得心流，获得意义感，他会积极计划，沉着应战，一步一个脚印。而自体缺损，无法专注的人则需要通过拖延，ddl 获得紧迫感，压迫感，继而通过反抗，力挽狂澜推动自己极端地将事情完成。 再比如，一个懂得通过合理表达，积极争取来自我满足的人，他第一顺位是通过合作，换位思考，共赢的平等方式来让资源流动。而自体缺损的人，会在恐惧感，不确定性的推动下，通过讨好、迎合、或隐形操控的方式来先让自己满载委屈，愤怒。只有通过这种方式，才仿佛找到充分理由，战战兢兢地间接获得满足。 当一个人人生中的重大选择，甚至所有选择都由痛苦推动时，虽然会受挫、抓耳挠腮、自怜自艾。但同时，那种剧烈的痛苦感受，也能让我们不断在对抗，煎熬中，有一种微妙的自我确认感。 当我们从那种剧烈的挣扎，拉扯中上蹿下跳，伴随着偶尔挣扎过后坠落速度的有所减缓，会点燃起无尽的意义感。而那一刻，我们的全能感也会在一瞬间膨胀。甚至催生出壮烈，伟大，一种生命虽苦虽难，却跌宕的浪漫色彩。而不幸的命途里，有了这些痛苦和挣扎点缀，生命也仿佛绵长而辽阔。 只是，通过痛苦确认自身存在，抵抗死亡焦虑，某种程度上，是通过代偿在某段时空内获得平衡的方式。随着身体的持续钝化，自我感知的日渐失调，无意义感只会继续推动我们寻找更剧烈的刺激元，以此体验全新，更高浓度，更独特的自我确认。比如神经性进食，厌食，极端成瘾行为等等。

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