越来越多人，失去了「抱怨的自由」。
人要学会正确的抱怨。
长此以往，不仅伤人伤己，还会破坏关系。 如果一直忍着不爆发呢？ 那将很有可能会导致一种更严重的后果：憋出内伤（抑郁）。 抑郁，也是一种“难以表达的难过”。 越是不接纳抱怨，难过的感受就越会憋在身体。 久而久之，情绪得不到流动，人也因此变得失去活力。
1.需要对事不对人；2.对此，我们的解决办法可以是：只在情绪层面发泄，行动上自己的事情还是自己面对。如果我们能做到「正确的抱怨」，怨气终有消停的时候。 并且，我们还能逐渐获得掌控感，稳步向前优化抱怨的内容。
