给各位朋友一个建议。
那就是不要跟你抑郁的朋友说，你就是想太多了。
懂的话就是提供一些可行性的方案。
不懂就安静陪伴就好。
因为根本就不是想太多阿。就是我生病了。就像感冒一样。那是生病了。不是我想太多呀。我也不想生病阿。
我19年下半年开始发现自己的情绪不太受控。对于我自己的认知我觉得还是相对足够的。我觉得自己脾气不小，却从来都能克制。久而久之就成了别人眼中的好脾气。某一段时间，连续几个小事却让我发火了。我突然意识到这不是我应该表现的。我就跟我们单位的一老大哥（我认为的多层面在我之上）聊起近况。他说确实不像你平时的风格。可能压力太大。歇歇吧。
紧接着就去医院。当时的结果其实也还好。初步诊断就是中重度抑郁，重度焦虑。医生让我吃药。我拒绝了。
后来辞掉工作。打了三个月篮球。好多了。
现在偶尔也会有一些情绪上的起伏。不过是在控制之内。
没有卖惨的意思。只是把经历分享。
希望能帮助到更多的人。
这里花叔。祝你幸福。
评论：
Souler: 有自己的爱好真的很重要，不然发现自己不对，也不知道可以怎么排解
羅妖妖: 祝你幸福
。: 抑郁症是生理问题。
