揉地筋感受不同,代表着不同的肝气状况
脾气越暴——地筋越硬
用拇指按一下,就像琴弦一样。凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。这条“硬筋”在脚底,稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。
肝气不足,血不下行——地筋软弱无力
这根筋虽然用途极广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好。
肝气衰弱——揉地筋无感觉,不坚韧
还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见:这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此筋。
揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软,改善肝的代谢、造血、解毒功能。
揉地筋方法简单,没有特别要求。可在睡前热水泡脚后,用拇指按揉15分钟,把它揉软,左右脚各按摩一次,要每天坚持。除了按揉,也可以用手掌手指(四指并拢)拍打,或者用梳子背等物推,称为推地筋。
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