问一下各位懂的朋友，我跳绳两天了，小腿疼，热身拉伸也有，就是酸疼，是需要休息还是继续跳呢？
评论：
别怕，有我在: 继续别停
abcd: 适应一段时间就不疼了，继续跳，来回切换跳绳方式就不累了。
作者: 什么是切换方式呢
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