辟谷第四天、血压全部进入正常状态、肚子上的肉肉开始明显感觉少了点、体重又降2斤、现在100斤了，精神状态非常良好、睡眠状态也很好、偶尔刷美食视频会有被触动、尽量辟谷期间刷剧、刷题、刷脸刷任何都可以千万不要刷美食、你会受不了的！诱惑太大、现在的感觉一碗白粥都能让你感觉特别美味！所以抵制诱惑的源头就是别刷美食、然后手脚还是冰凉、人的状态还是有气无力、但是相信自己这都不是事、随着时间推移这种感觉在第六天会到达高峰、第六天是你最累的时候、保存体力、少干体力活、动作就跟放慢了一样、我每天都提早10分钟、不然来不急，平常40分钟的事情要50分钟！但是不影响开车的灵敏度上班的脑力劳动、昨天我园区开到新区来回感觉还可以！相信自己一切困难都不是事、所有的都终将过去、人生最痛苦的时候往往是你在成长的过程、辟谷锻炼了我的耐心、磨练了我的心智、坚定了我的毅力、所以加油！

评论：
Souler: 太瘦啦
上古soma: 女明星
叫我大力: 注意身体