盲目跟风=亲测好用 病了两周了,恢复一下,起床空腹蹲个腿。
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新装备到了,可以肆无忌惮的蹲腿了。[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
消费,消费 >>阅读更多
推荐本书,练力量有教练辅助最好,同时自己看看每个动作的要领很是重要,这本书详细记述了常见力量动作的发力肌群跟固定动作,训练时找到发力感觉可以有效增加效率哦[微笑],希望对大家有所帮助[微笑] >>阅读更多
突然感觉黑色还挺酷的[小害羞] >>阅读更多
飞马37,亲测踩💩感强烈,推荐!就是新鞋前后空间较大,有点掉鞋跟[捂脸哭],不过多穿穿就好些,今天卧推乏力,推六十公斤都很吃力,大概是前天练肩还没恢复好,再接再厉[加油] >>阅读更多