用户:旧殇
2024-03-22 10:11:09 晴
#为生活做减法 我选择:二者平衡。不走极端路线,平衡极简和极繁,生活才会更自洽。 >>阅读更多
用户:颜宸.
2024-03-23 19:36:33 晴
#职场中要不要提供情绪价值 提供情绪价值的同时也不要委屈了自己[眼镜脸] >>阅读更多
用户:稻米
2024-03-22 06:38:37 晴
早班车上人#适合自己的生活方式 >>阅读更多
用户:贵阳心理医生郑蕾
2024-03-22 09:41:59 晴
#分享我的近日感悟 热辣滚烫:一个抑郁症女孩的自我救赎之路——为自己赢一次
贾玲的《热辣滚烫》大家都看了吗?热度下去了来写两句观后感
这部电影声量最大的点在于“减肥”,但最打动我的地方并非是减肥,作为一个精神科医生,我看到的是一个自闭且抑郁的女性,自我救赎、不断蜕变的过程。
那个成天看起来乐呵呵、好脾气的贾玲,这次想告诉我们的是:爱自己。你可以大胆地向生活、向过往的伤害挥出拳头。哪怕胜利之神,很难降临。不给自我设限,才是一个人最通透的活法。
先来说说女主的“抑郁症”吧
1、嗜睡。
影片中一开始,妹妹就在镜头前绘声绘色地描述,女主白天大半时候在家懒睡,晚上睡觉也“不耽误”。
正常人的睡眠,一天十个小时已是绰绰有余,而过度的睡眠——“嗜睡”,是一个人逃避内心的痛苦、烦恼,逃避面对外部世界的工具。
更何况乐莹一睡,睡了十年。
2、低价值感,自卑。
衡量心理健康程度的一个重要参考指标是社会学因素,也就是能否适应现实社会和集体生活的要求。
有抑郁倾向的人对什么事都没有兴趣,人际关系封闭,缺少社会交往,社会功能受损。所以他们往往不愿意社交,不愿意出门,不愿意两性交往,渐渐地就会对自己产生低价值感。
影片中乐莹大学毕业后,呆在家中长达十年没出去工作。这点不难看出,她正面临着一定程度的心理问题。
3、自S行为。
被亲戚出卖导致的社死经历,成为了压倒乐莹,使一个抑郁的人彻底走向自S的最后一根稻草,于是乐莹最终选择了跳楼自杀。
出现“自杀的想法或行为”也是可以诊断一个人抑郁症的重要症状。
看见自己就是救赎的开始
自S未遂的乐莹,在房间对着镜子痛哭,一直以来卑微的自我形象在那一瞬间彻底破灭,这时她才真正地看见自己看清自己,也终于开始勇敢面对那个糟糕的自我和残酷的人性,重建自我。
愤怒的压抑,攻击性的压抑,是抑郁的重要根源。心病还得心药医,从哪里跌倒就从哪里爬起来。自我拯救之路,就从释放攻击性开始。直面问题,才能真正解决问题。
拳击,淋淋尽致的释放了乐莹的攻击性,也一次一次找到了对本体的驾驭感,力量感。
影片的最后,女主的前男友约女主吃庆功晚餐,女主婉拒了,体现了女主自我意识的重建,也暗示了女主自我救赎的真正开始。
#热辣滚烫 #贾玲 #精神科医生 #抑郁症 #对抗抑郁症 #自我救赎 #贵阳精神科郑蕾 #郑蕾 #贵州 #心理疗愈 #贵阳 #爱自己 #投票 你看过贾玲的《热辣滚烫》了吗? >>阅读更多
用户:暖心的温柔【文明治愈】
2024-03-23 20:01:07 晴
#独处不无聊
【此瞬间文字、音频,均为本人原创,请尊重勿喷,谢谢】
生活里,你看似坚强无比,但却独自承受着巨大的痛苦和压力。
你的内心深处,有着无数难以言说的苦衷。
你可能为了一次生活和情感变故而焦虑难过,可能为了生活的一地鸡毛而夜不能寐。
但你却总是努力地伪装着坚强,希望把自己的坚强和快乐展现给别人,却把脆弱和崩溃留给自己。
沟通是从心开始的。可是,别人并不理解你的心。
你倾诉烦恼,他们却视若无睹;
你表达痛苦,他们却仿佛置身事外。
你渴望理解,渴望关怀,却发现有些人,根本听不进去,更无法感同身受。
这一路走得太辛苦,有些话,适合藏在心里,有些心情,适合埋藏在角落。
学会沉默,不是把自己变得冷漠,而是为了更好地爆发;
学会坚强,不是把自己变得高冷,而是为了更好地面对。
这一路走得再辛苦,也别忘了,你还有自己。只有自己懂自己,才能更好地成长,才能让自己活出幸福。
#成年人的崩溃一文不值 #soulreal情感 #爱情 #情感感悟 #成年人的崩溃往往就在一瞬间 #成年人的心照不宣 #情感语录 #成年人的崩溃不必告诉谁 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #突然的情绪崩溃 #情感夜听 #情感鸡汤 #一个人的世界一个人的时间 #夜听 #一个人的孤独 #情感文案 #情感电台 #深情 #成年人的崩溃 #永远把你的感受置顶 #生活是一个巨大的草台班子? #最流行的语言是爱自己 #一个人 #关于真正的灵魂伴侣 #《人生》不过三万天 #一个人挺好 #来自深夜里的崩溃 #情感树洞 #情感婚姻 #婚姻感悟 #关于爱情关于婚姻 #愿所有深情不被辜负 #成年人的无奈 #成年人的世界,没有容易二字 #独处是属于自己的清欢 #每天扮演情绪稳定的成年人 #成长总是随着孤独 #谁的人生不孤独 #孤独 #人生本来就是一场孤独的旅行 #情感 #当你一个人熬过所有 #成年人 #孤独大叔 #做一个情绪稳定的成年人 #生活就是升级打怪 #人生的感悟 #长大后才明白的生活真理 #自己一个人,也要照顾好自己 #情感读文 #所谓爱情 #低质量的爱情,不如高质量的单身 #我相信爱情,也相信会有个你 #你在爱情里曾有多卑微 #治愈 #我以为时间可以治愈一切 #治愈系 #最近的焦虑被治愈了 #温柔治愈 #那个瞬间,我特别孤独 #孤独是孤独者的孤独 #孤独成瘾 #越来越喜欢温柔的人了 #温柔 >>阅读更多
用户:下雨呀
2024-03-22 15:45:56 晴
#谎言和真话哪个更伤人? 真话具有现实性和残酷性,往往比较难听。 >>阅读更多
用户:兔子急了会咬人🐰
2020-07-13 14:03:56 晴
《深呼吸》(范晓萱)——🐰♌︎ ♪兔子恋音阁♪
无意中听到的老歌……旋律喜欢……忍不住唱……
好吧……偏了小二度……🤦🏻♀️#清唱 #兔子恋音阁 #深呼吸范晓萱 >>阅读更多
用户:小吴爱吃香菜🍊
2024-03-23 09:59:49 晴
我选择:本人是其中一员。相信心诚则灵,在自己努力的前提下当然没问题。#上香也是一种上进 >>阅读更多
用户:祖儿
2024-03-23 21:38:49 晴
曾经快论及婚嫁的她,经过多番挣扎、思量,甚至不惜和父母闹翻,也毅然决然地放弃接受对方的求婚。不是对方不好,只因不够爱,她无法想像自己要和这个人共度余生,也不希望以后成为怨偶。就算周围的人都劝说,自己本身也一直尝试说服自己,可是到了最后,还是只能和对方说:‘’对不起,不是你!‘’
此后,她对于感情再也不敢轻易尝试。很多人指责她的处理方式,她很愧疚,觉得就是当初太自以为是,以为可以慢慢适应,慢慢会爱上对方,所以没有在开始时就拒绝。最近,对方从国外回来,得知她还未婚,对方也还是单身,于是通过共同的朋友打听。她也曾动摇过,考虑过,但最后还是只能再次请朋友转告:‘’对不起!‘’,或许她今后再也不会遇到比对方更好的人,也可能再也没有适合步入婚姻的对象,但她不后悔自己的选择!
对不起不是你
原唱:陈慧琳
作词:黄伟文
作曲:孙伟明 / 吴国敬
翻唱:Zoe
#SoulReal音乐 #SoulReal勋章 #人生中的重要转折点 #陈慧琳 #对不起不是你 #感情经历 #生活就是升级打怪 >>阅读更多
用户:我要下雪了
2024-03-23 00:17:50 晴
人们谈论着自由 话里全是枷锁#你要自由还是爱 #车窗是最好的取景框 >>阅读更多