用户：你好！
2022-11-20 05:28:49 晴
    早餐吃了好多[捂脸哭]一个南瓜饼🎃一个千层馍，一碗燕麦粥，一个苹果，就是突然想吃它俩了，吃了才发现我原本可以先只打一样的[捂脸哭]奈何我觉得只打一样的话都不好意思叫阿姨再给我配一个空碗（怕她说只打一样还配一个碗😂所以打两样吧，上次只打一样那个叔叔就说：“就一个饼吗？搞得我有点尴尬😓）我的燕麦粥是自己调的。我下次就打一样吧😂不要他的碗一样可以😊因为实在是太撑了！我现在的食量都规定了，只要轮到吃中午饭时，胃口怎么都会比早上和晚上要放开一些[偷笑]我这样规律习惯了[呲牙笑]#南瓜饼 #燕麦粥 #苹果 #吃货 #论一个吃货的自我修养 >>阅读更多


用户：努力赚钱的_9527
2022-11-01 18:23:40 晴
    打底的不是巧克力🍫哈，只是燕麦粥喔！瘦肚子掉秤燕麦碗🥣近期最爱。 最近一个月都在吃。材料简单、做法方便、饱腹感强，满足食欲。太好吃了 。 做法比较简单，燕麦碳水其实已经够了所以就没有加香蕉，牛奶我也放少了（用水代替），整体热量减少，但味道我觉得不减反增加。 非常非常适合当早餐，或者减脂期的晚餐。 有想了解怎么做的姐妹们可以问我哈，大家一起吃起来喔！ #燕麦粥 #减脂美食大推荐 >>阅读更多


用户：盛川
2020-12-28 21:24:28 晴
    今天的早餐，燕麦粥。 因为我妈要求我用点鸡肉，加上家里有白菜就用上了。 鸡肉，白菜，奶粉，鸡蛋，燕麦。[微笑] >>阅读更多
燕麦粥,早餐,减肥