你有想过，裸着走进无人的深山或是无人的丛林中，会是一种什么的样的感觉吗？ >>阅读更多
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2022年6月5日坚持百日筑基打卡第14天： 1.昨晚11点半休息，早上6点半起床，感觉特别清爽，很满足。 2.今天玩快手抖音时间50分钟左右，soul分钟30左右。 3.今天挺忙的，上午学习了儿童康复治疗新技术CME视频3个小时，中午休息了一会儿，过来单位静坐15分钟就开始学习论语1小时，樊登读书《中国儒学三千年》1小时，然后补了一些科室的资料。 4.下午6点半出去公园转了1小时，回来学习中医2小时，感觉今天特别的充实。 5.我的学习心得：今天学习了子张问明和子贡问政。①说实话，我们的决断真的特别容易受到别人的影响，别说多次重复的说，哪怕一个人对你说谁的坏话，我们都会受到影响，因此我们需要做到，不管别人对你说了什么，你都不能做出任何判断，只能保留意见，用你自己的视角去看待别人。②不论是对个人还是国家，相互信用是最重要的，尤其是在现在这个大环境下，信用危机呀，我们很难去相信别人，所以我们更要注重自己信用的维护，言出必行，行必果。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。 >>阅读更多
2022年5月23日开始坚持做到以下几件事 一：11点前睡觉，6点前起床到单位 二：每天玩短视频时间小于1小时，运动1小时 三：学中医和英语，吐纳清心，保持心态平和 四：静坐，百日筑基 感谢在我生命中遇到的每个人！ >>阅读更多
2022年5月29日坚持百日筑基打卡第7天： 1.昨晚睡觉11点半了，今天赖床了，8点市区钟声响了，一头翻起来。去公园转了一圈。 2.今天玩快手抖音时间大概40分钟，soul2个小时，因为晚上语音了一个山东的小妹妹，聊了足足1个多小时，她特别爱笑，一听就是火，有治愈到我当时的一点点不开心，特别温暖。我把她当妹妹，我希望她天天开心，能温暖更多的人。 3.今天中午12点吃了莲菜大肉的饺子，回宿舍把被子晒了，静坐15分钟，之后就来单位看书了。 4.最近几天连续判断了院长（木）和程程（火），基本都正确，我很庆幸，昨晚在开阳老师的指导下给到一个抑郁症患者一些合理的建议，他也有所转变，我也会一直关注她，我希望她慢慢的好起来，我很开心，我觉得自己有价值，帮助到别人后那种发自内心的快乐。 5.今天看了中医书籍2小时左右。我计划等看完第二遍的时候就把这本书在喜马拉雅听书上录下来，让更多人开始注重养生。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。 >>阅读更多
2022年5月25日坚持百日筑基打卡第3天： 1.昨晚因为烧水洗漱，完了习惯性洗衣服，然后习惯性要把地拖干净，到23点28分关掉手机，今早5点40起床，到单位预检分诊。 2.今天抖音快手大概半小时，soul我不超过半小时，时不时看一下，以后的话可能尽量不会在这上面闲聊，因为我能力有限，能量有限。 3.下午主持讨论了两个病人，第一次主持，还算成功，希望通过所有医务人员的努力能最大程度帮助到患者，有点累，但是是忙完以后的轻松和平静。结束大概6点多，下着小雨，吃完饭静坐15分钟，在科室跑步机上步行1.5公里。 4.晚上看了王婷老师关于木的分享中如何与木行人相处：直接明了，不拐弯抹角，如同孩子一般的相处，不喜欢被控制约束，使其尽量表达，互动起来。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。 >>阅读更多
2022年6月1日坚持百日筑基打卡第10天： 1.昨晚11点睡的，早上6点半起的，这可怕的生物钟一个周末过的就乱了。 2.今天玩快手抖音时间50分钟左右，soul20分钟左右，今天比较忙一点。 3.今天六一儿童节，上午和小朋友们一起举行了活动，下午我们全科的大朋友在一起聚餐，我故技重演，来了个英语脱口秀。 4.中午吃完饭在科室静坐15分钟，然后在躺椅上眯了20分钟。 5.下午聚餐结束6点半了，去院子转了一会，回来学习中医视频1.5小时左右。 6.今天学习论语第2节：①子畏于匡，颜渊后。子曰：“吾以汝为死矣。”曰：“子在，回何敢死？”表现出来，师徒二人情深似海。也说明了人生生死不可预料，我们要把握当下，过好每一天，做好手头的每件事，快快乐乐的，把每天都当成最后一天，也就没有那么多烦心事了。②季子然问：“仲由、冉求可谓大臣与？”子曰：“吾以子为异之问，曾由与求之问。所谓大臣者，以道事君，不可则止。今由与求也，可谓具臣矣。”曰：“然则从之者与？”子曰：“弑父与君，亦不从也。”说明人要有原则，做一个有原则的执行者，要有自己的追求。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。 >>阅读更多
只有静下心来，对周围人和事物的感知力才会更敏感，你所觉察到的东西才更接近事物的真实面目。 >>阅读更多
2022年6月3日坚持百日筑基打卡第12天： 1.昨晚11点半放下手机，早上睡到8点，洗漱，拖地，然后就开启了第一次家访之旅。 2.今天玩快手抖音时间30分钟左右，soul20分钟左右，今天在人家里玩了半天，山里的环境很好，樱桃好吃，一草一木都感觉特别舒服。 3.今天下午7点回来，静坐15分钟，缓解了一天的疲惫，然后开始学习中医视频1.5小时，今天学的是五行之金，这类人喜欢安静，洞察，能量是往下走的，是最严肃的一行，面部表情不多，坐姿靠后，需要尊重，价值被认可是其情感需求 4.今天中午吃完饭，学习了两边论语，关于孔子与四个徒弟关于各自志向的对话，孔子最终：吾与点也。其实点代表的是最大的志向，而不是强军，富国，诗书礼仪，而是一种高度的天下大同的追求，人们都能无忧无虑的游玩，一片和谐的景象。我觉得人应该志存高远，以天下为己任，要实现无我和利他。 5.今天吃了中午饭，去和孩子们一起爬山了，运动量还是妥妥的呢。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。 >>阅读更多
2022年5月31日坚持百日筑基打卡第9天： 1.昨晚又失眠了，11点上床一直到1点多才睡着，估计；早上6点半起床。 2.今天玩快手抖音时间40分钟左右，，soul30分钟左右。 3.今天中午外面天气不好，感觉要下雨，就没回宿舍，吃完饭在治疗室静坐15分钟。 4.下午组织全科学习了强化技术在康复干预中的应用技巧。 5.今天下午吃了蒸汽石锅鱼，完了去丹江公园消食40分钟，回来学习中医书籍1小时左右。 6.今天学习论语第一节：学而时习之，不亦乐乎；有朋自远方来，不亦说乎；人不知而不愠，不亦君子乎。这三句话在任何时候都可以保持由内而外的乐，简直太重要了，以前真的太肤浅了，第一句讲的是自己面对困难，第二句是合作，第三句是自己的修养。以后每天都要默念20遍以上。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。 >>阅读更多
