用户:往后余生,一心向钱,坚持运动
2024-04-19 10:20:17 晴
昨天5点起床跟姐妹约滨江跑15km的,最后跑一路拍一路,才跑了8.5km,多少有点浪费了
今晚下班跑个12吧,赛前最后一练
佘山跑完今年上半年的赛事就结束了,调整一下
准备夏训,就是这体重纹丝不动~可咋整啊……
#遇见100种人生
#跑步 #夜跑 #欢迎春天入驻我家 #年后Soul身管理 #健身#SoulReal运动#运动#每天坚持运动打卡 #101个女性光芒瞬间 #马拉松#孤独玩家 #见春天要用跑的 #城市好去处#Soul星热榜#健身的仪式感拉满 #生活哪里都可爱 #做自己的人生课题 >>阅读更多
用户:开心
2024-04-19 22:15:47 晴
#夸夸我的家人 >>阅读更多
用户:糖糖
2024-04-19 15:41:18 晴
#我的十二月关键词 >>阅读更多
用户:34
2024-04-20 18:07:22 晴
来一场说走就走的旅行#体制内 #我的生活充电方式 #周末愉快☀ >>阅读更多
用户:半夏✨
2024-04-19 19:22:27 晴
#你有超过十年的挚友吗? 见面 拍照 发圈儿 让快乐有迹可循
性格不同,却能趣味相投,人生这段路程,有你们真好! >>阅读更多
用户:ZLH
2024-04-20 18:02:49 晴
#SoulReal美食 一人食|蜜汁茄卷|外焦里嫩酱汁浓郁巨下饭
茄子层层包裹的肉,裹满了浓郁的酱汁!满口爆汁!拌上米饭真的敲满足!!
蜜汁茄卷做法:
①肉末加入1勺料酒十1勺生抽十半勺白糖十1勺蚝油十少许胡椒粉,抓匀腌制10分钟
②酱汁:1勺生抽十1勺蚝油十半勺老抽十半勺白糖十1勺淀粉十小半碗清水,拌匀备用
③茄子去根切成薄薄的长片,将肉末均匀铺在茄条上,然后卷起来,均匀的裹上淀粉
④油热放入茄卷中小火煎至四面金黄,倒入酱汁煮至浓稠,让茄卷均匀裹上酱汁即可
#一人食吃什么 >>阅读更多
用户:昊月星辰
2024-04-19 09:05:36 晴
今天也是辛苦工作的一天#熬过周五快乐就来了 >>阅读更多
用户:孤狼
2024-04-19 21:52:09 晴
#如果再见到前任你会对ta说 好久不见,你还好吗 >>阅读更多
用户:•ᴗ•
2024-04-19 09:07:36 晴
#生活的意义你悟了吗?
谷雨72 物候
初候,萍始生;
二候,鸣鸠拂其羽;
三候,戴胜降于桑。
是日诗
《咏廿四气诗·谷雨三月中》
唐-元稹
谷雨春光晓,山川黛色青。
叶间鸣戴胜,泽水长浮萍。
暖屋生蚕蚁,喧风引麦葶。
鸣鳩徒拂羽,信矣不堪听。 >>阅读更多