用户:雪雪
2025-01-16 19:31:48 晴
🦁我喜欢给我昂贵东西的人比如
时间,尊重,支持,信任,真誠
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态度取决
#瑞士#旅游 #旅行照片 #穿搭星球 #我的日常穿搭 #大大方方做自己 >>阅读更多
用户:贝斯草莓手•黑泽透
2024-11-16 04:21:08 晴
众所皆知瑞士的物价世界最高,我在这里留学。本来我人已经很抠门了,竟然来到世界最高物价的地方,王对王了呀简直,跟你拼了,瑞士。
[笑哭]突发奇想,发现瑞士街上最高性价比的蛋白质摄取来源,其实就宠物罐头,以前就听说过女星吃猫罐头减肥的新闻,例如2000年代爆红的滨崎步(Ayu Hamasaki),也有一些健身减脂的达人吃宠物肉罐头。
[笑哭]图片是瑞士的以平价著称的德国连锁超市Lidl,卖的自有品牌“Orlando Pure Taste Hundevollnahrung(纯味全营养狗粮)”,我它为简称Orlando狗狗罐。重量400g,满满高蛋白,只要1.49瑞郎(12.3人民币)。
[笑哭]老规矩,接着计算单位价格蛋白量,400(总g数)*0.127(蛋白比)÷1.49(价格)=34.09单位,数字越高越好,妥妥完胜所有的动物性蛋白食物,就算的打对折的鸡胸肉,了不起也才29单位,冷冻鱼肉才16~17。日常牛肉鸡肉呢?在瑞士是非常没有性价比的,甚至只有8~13,瑞士卖太贵了毕竟。
[笑哭]吃起来安不安全?我想瑞士这种那么重视动物福利保护的地方,狗罐头的安全标准应该也是世界顶流,搞不好都比你在家点的外卖都安全卫生。
[笑哭]其次,家里的小猫小狗天天跑跑跳跳的,他们的要有健壮的身体、茂密发亮的毛毛,理论上来说,应该也是非常利于人类运动员的,而且因为猫狗的消化系统的缘故,罐头肯定是要低碳水的、低游离糖的。也许里面有很多内脏胆固醇,但是对于个运动撸铁的人来说,能耐受的。
[笑哭]不过吃之前为了安全考虑,我仔细研究标注的成分:
粗蛋白质 (Rohprotein):12.7%
粗脂肪 (Rohfett):7.3%
粗灰分 (Rohasche):1.9%
粗纤维 (Rohfaser):0.62%
水分 (Feuchtigkeit):76.4%
每公斤营养生理添加剂
维生素 D3 (Vitamin D3):150 IE
维生素 E (Vitamin E):100 mg
锌 (Zink, als Zinkoxid, Monohydrat):26.0 mg
锰 (Mangan, als Mangan(II)-sulfat, Monohydrat):1.7 mg
碘 (Jod, als Kalziumjodat, wasserfrei):0.4 mg
铜 (Kupfer, als Kupfer(II)-Aminosäurechelat-Hydrat):2.5 mg
-----结论是非常适合男生吃。维生素不碍事,我常吃苹果和综合维他命。之后我尝试1/4蛋白摄取来自狗罐头好了,也不要太极端。然后看看能不能包饺子或是做成瑞典肉丸或红烧狮子头。然后我要在瑞士挖掘一个对人类而言又好吃又便宜的宠物罐头,当作增肌神器。
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用户:C4
2025-01-01 16:35:07 晴
滑进2025!!#我喜欢的运动 #摄影和字 #瑞士 #新年的第一句话 >>阅读更多
用户:Asemc
2024-11-09 19:59:05 晴
瑞士🇨🇭也会再去的
#瑞士 #欧洲旅行 >>阅读更多
用户:贝斯草莓手•黑泽透
2024-11-24 05:07:21 晴
号称瑞士最抠门华人。在世界物价最高的瑞士自费读博,随着留学进入倒数一年毕业,我越发省钱....把钱省出来欧洲穷游和行业发展呀,最终决战时刻到了。
没有国家补助和薪水,教授补助我的一点点钱也只刚好覆盖房租、保险、手机话费,所剩无几.....
有人好奇问我一个月的伙食开销,好问题。吃是浮动可控的开销,钱要省抠,就省抠在吃上面最快。我一个月大致花100~120瑞郎(825~990人民币)在吃平日伙食。吃的目标只剩下营养健康、撸铁健身增肌。如果不撸铁,我想伙食费真的可以再减掉30%左右。但我可不想毕业的时候瘦成弱鸡细狗...
然后,7~10天会去超市补一次货,一次20~30瑞郎之间(105~157.5人民币)。会维持这个频次,主要是买Migros的新鲜小苹果,那2.5Kg一大袋3.95瑞郎(32.59人民币),我一天要吃3~5颗补充纤维素,这吃得快的--------说来可能会有人不相信,我的植物纤维补充来源真心99%苹果而已,平时不买其他任何蔬菜。
照片是我每次去超市的大致消费,全是最便宜的高性价比蛋白质...我碳水的补充来源主要是麦燕麦片和意大利面(1Kg只要1.5瑞郎左右),还有参加聚会蹭的Apero茶点饼干面包。绝对不买亚洲白面和米饭🍚,这些在瑞士很没性价比的。零食么?我偶尔嘴馋需要零食,汽水、巧克力和薯片,但2年下来,慢慢戒掉了,连汽水都是直接蹭单位里的气泡水机。
计算玩基金、兼职顾问、打零工等各种省抠蹭饭策略,还有日常开销、返家过节旅游开销,现金正负金流Cash in- and outflows总地,我2年下来账户总现金储备只减少了约15w人民币。还有2.5w人民币的专利技术转移费,不知道能不能把债追回来...
这年头真的大家都不容易,我这瑞士留学留的,总算开始到最后省抠冲刺了。
#欧洲留学 #抠门 #瑞士 #博士生日常 #财务 #伙食费开销 >>阅读更多
用户:1CeyAn
2024-12-08 14:20:03 晴
瑞士🇨🇭|冬日的瑞士充满着浪漫、宁静、治愈#旅途中的美景 #生活美学 #旅行 #瑞士 #欧洲旅行 #笔记灵感 #治愈 #美景 #冬天 #雪 >>阅读更多
用户:轻描淡写
2024-11-18 02:54:57 晴
#瑞士 #瑞士小镇 有人在瑞士吗 >>阅读更多
用户:小野女王
2024-12-28 16:39:53 晴
拍到了梦中的雪山小镇#瑞士 #我在Soul上过圣诞 >>阅读更多
用户:myst
2024-11-21 22:42:30 晴
瑞士的存图多的发不完噜,一年去了两次,包车去了十几个城市~ #瑞士 #伯尔尼 #瑞士小镇 >>阅读更多
用户:C4
2024-12-31 00:40:31 晴
天都黑了#我喜欢的运动 #摄影和字 #瑞士 >>阅读更多
用户:轻描淡写
2024-12-10 23:52:02 晴
半斤八两的欲望驯服不了我,我更追求于精神上的满足。#瑞士 >>阅读更多
用户:贤清
2024-12-08 19:19:16 晴
滑雪季开始了,开板!
#Verbier #瑞士 >>阅读更多
用户:Ciel
2024-12-09 12:14:55 晴
出差顺道来趟瑞士苏黎世 这个可以算得上全世界最富有的城市 享受城市带来的安宁 #瑞士 #苏黎世 >>阅读更多
用户:去世界流浪
2024-12-21 05:03:36 晴
#脱单 #深圳 #单身 #旅行 瑞士🇨🇭呀#瑞士#欧洲#一个人的旅行 >>阅读更多
用户:H•G•G🇪🇺
2024-11-21 17:54:38 晴
‘’开板节”到了❄️……🏂🎿
#瑞士🇨🇭
#滑雪季 #开板 >>阅读更多