这些应该对治疗抑郁症有帮助，我该怎么选? 1.去工作 2.找对象 3.养宠物 4.交朋友 5.培养兴趣爱好 6.出去旅行 此前都是全天候工作，没有休息，也没有对象的状态，抑郁辞职后生活不规律，睡眠障碍比较重，未服药，大脑的重塑能力是很强的，我相信我会好起来。
这些应该对治疗抑郁症有帮助，我该怎么选? 1.去工作 2.找对象 3.养宠物 4.交朋友 5.培养兴趣爱好 6.出去旅行 此前都是全天候工作，没有休息，也没有对象的状态，抑郁辞职后生活不规律，睡眠障碍比较重，未服药，大脑的重塑能力是很强的，我相信我会好起来。
医者不自医，纵然我能在病房里谈笑风生间与病魔殊死斗争，纵然我在手术室手指翻飞间运筹帷幄，我依旧曾深深陷在泥潭里不可自拔。 都说医生是个好职业，那又怎样，我并没有很高的学术梦想，而是喜欢着很多长辈们看起来乱七八糟不着调的东西，所以我为什么要一辈子困在这一栋栋医院大楼之间，三年临床工作，我已经完成了我的一个梦想，所以啊，我要去完成我的其它梦想啦。 暂定路线：甘肃-新疆-西藏 我的人生不应该是无尽的考试、车贷、房贷、婚姻、孩子、婆媳，大西北才是我广袤的疆场，我要去追寻我想要的烂漫的自由，纵然一路颠沛流离又怎样，反正我的人生注定充满风霜。我才二十几岁，我不想等到我满头白发的时候遥望着梦中的雪山和冰川满眼遗憾。
很庆幸我有一个同样抑郁症的朋友， 虽然我俩都不大想活， 但都为了对方能好好活下去忍着没有迈出最后一步 大概潜意识里依然觉得好好活着是一件好事 即使我不想活了，也希望你能获得幸福 总之，先活着再说吧 说不定活着活着就不想死了呢？
我就不相信我治不了你！ 走着瞧
最舒服的两性关系，不一定非要是夫妻，遇到一个聊得来的，我发信息给你，你闲的时候秒回，如果你忙，忙完记得回复，彼此你一句我一句，零零碎碎，不用担心彼此会烦，不用担心自己多余，不用担心会打扰到对方，没有欺骗，没有隐瞒，没有心机，没有顾虑，想说就说，没有顾虑，彼此牵挂！
抱怨归抱怨/工作还是要干/钱还是要赚/ 日子长长，总会如愿以偿 🧡
近几年，只有今年的春天，觉得好过，我想我基本痊愈了。最关键的方法是自我隔离，少接触否定你的人。以及接纳好的信息，屏蔽不良信息，当你能用智慧去捍卫自己，相信自己，你就远离抑郁了。
💪从抑郁胖到瘦身达人，我的不平凡历程💪 💫曾经的我，因为抑郁症而陷入了无尽的黑暗。每天活在药物的副作用中，体重飙升至186斤，甚至出现了“五高”等各种病症。那时候的我，像是被命运抛弃的孤儿，找不到前进的方向。 🔥然而，生活总会在你最无助的时候给你带来转机。我开始逐步戒断西药，换吃中成药，并下定决心改变自己的生活方式。于是，我遵循了“管住嘴，迈开腿”和“三餐准时，睡觉定时，保持正念，日拱一卒”的22字方针。每天坚持跑五公里，让汗水见证我的决心。我摒弃了海鲜、内脏和啤酒，用健康饮食和规律作息来雕琢我的人生。 🏃♀️就这样，经过两年多的不懈努力，我成功地从186斤减到了128斤。每一步都充满了挑战和汗水，但每一次的进步都让我更加坚信：只要不放弃，就没有什么能够阻挡，我们向前的脚步。 💖现在的我，已经不会再感受到抑郁症的困扰，也不再恐惧。因为我知道，只有自己才能决定自己的命运。而减肥的过程，不仅仅是对身体的改变，更是对心灵的洗礼。我学会了如何与自己对话，如何勇敢地面对生活的种种挑战。 ✨最后，我想告诉每一个正在与抑郁症抗争、或者在减肥路上挣扎的朋友们：无论何时何地，都不要放弃自己。只要我们勇敢地迈出第一步，前方总会有属于我们的光芒。相信自己，你一定可以战胜一切困难的！加油！[彩虹左]✌🏼[彩虹右]
我最爱的小管，胃填满了，心就不会空了！三十多块钱的快乐！[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯 就是你们说的矫情病
远离消耗你的人和事 大胆的断掉扯淡的联系 勇敢的说不 不巴结谁 不取悦谁 从此只照顾自己的情绪跟感受 真诚只留给同样真诚的人 这才是一个抑郁症患者应该做的事情
我不怕在这个坏时代中沉默，怕只怕，我和很多人一样，醉心于愤恨与狂欢。不去读书，不去思考，学不会倾听和宽容，以至于有一天， 当好的时代来临时，我发现自己两手空空 。被厌倦与悲凉拖垮了身躯，竟然拿不出任何像样的东西 ，献给饱含热泪的生活。
满是无力感 是一种情绪的堆砌 是那些所有结果的究极汇聚。 死无去处，活无天日 反反复复，如何是好