蛋黄酥没了[无聊] 一共做了15个，自己吃了3个 还做么[无聊] >>阅读更多
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减脂第83天 厨娘 体重 51.7KG 体脂23.9 因为这个不正经的称上次耍了我，怎么都无法相信23.9的体脂率是真的。 我称了三次！三次！三次！确实是这个数字。 这算是历史新低啊！我飘了... 早餐 鸡蛋 圣女果 全麦面包 蛋白粉 铁片 午餐 1/4碗米饭（还是我俩儿子吃剩的）青鱼 小黄鱼 枣 晚餐 三文鱼鱼头汤 芦笋 桃子 枣 瓜子（上次去超市不该买瓜子的[捂脸哭]） 运动 晨跑8公里 原本晚上计划做无氧训练的，结果被我男人拉着做了一晚上的桃子果酱和桃子苹果泥 下午老公 、妈妈 、婆婆 、孩子们都去树林子里摘桃子去了 ，只有我在苦哈哈的上班 。晚上回来 ，好不容易孩子们睡了 ，我就开始了洗桃子 去皮 切块 一直到现在 不过想到孩子们能吃的纯天然的自制桃子酱和桃子苹果泥也值了 最近想吃麻薯肉松红豆蛋黄酥，研究了两天下厨房。今天有朋友来我家取酒，顺便给我买了全部所需材料。我准备找时间试试看能不能自己做出来 嗯！我果然还是那个吃货[吃瓜] 明天早上老公送孩子们上学，然后去跑步。我只能在家带小的了，看看能不能跑步机跑一跑吧 晚安💤 >>阅读更多
减脂第84天 饿 尴尬 体重51.9KG 体脂24.5 早餐 鸡蛋 全麦面包 圣女果 蛋白粉 铁片 午餐 没时间吃 直到17:00才吃上 虾 海带丝 苹果 晚餐 鱼汤 饼一点点 炒鸡蛋 榛子 瓜子 晨跑5公里 睡前马甲线 天冷了，中午去迪卡隆买保暖的跑步衣裤 之后干了件不正经的事儿，翘班去超市买东西，午饭都没吃， 饿的我头晕眼花不说，还遇到了好多熟人，首次翘班就被抓现行，我也是醉了……尴尬...... 对我的蛋黄酥跃跃欲试...敬请期待... 晚安 >>阅读更多
减脂第85天 麻薯肉松红豆蛋黄酥 体重 体脂 没称 早餐 鸡蛋 全麦面包 蛋白粉 铁片 加餐 冬枣一袋 午餐 儿子的剩饭 炒鸡蛋 白菜 桃子 瓜子 榛子 晚餐 无 运动 没做 早上起来膝盖不舒服，取消了跑步计划 晚上回来开始了跃跃欲试的蛋黄酥制作 做了一晚上，到01:10才出炉。看着应该好吃，可惜露馅儿了[笑倒地] 晚安💤 >>阅读更多
