用户:遇见
    晚饭后我在运动锻炼身体,弟弟在看动画片,哥哥在跟着手表背古诗唱儿歌,这样的母子三人时光是美好的,先生打来电话和我聊了他们公司的事 哥哥弟弟过来和我一起蹦蹦跳跳的,出了一身汗我去洗澡,哥哥给弟弟脱了衣服帮他换上干净的衣服(因为昨晚两个孩子打架受伤今天不能碰水),又把脏衣服拿去洗了 洗了澡后出来看到哥哥在帮弟弟戴口水巾,“弟弟你别动,哥给你戴好”他认真的样子好帅哦,弟弟调皮的在床上走来走去,我吹头发护肤,哥哥准备了温水给弟弟洗脚又给他挤了牙膏让他刷牙 “哥哥,你们的药是不是还没吃?”我突然问,“是的,我去弄”哥哥去拿了杯子自己倒了水吃了药,又要去喂弟弟,“我来喂他,你端着杯子”我拿着调羹给弟弟喂了药 哥哥弟弟洗漱后上床钻进被窝,弟弟“妈妈,宝宝爱你”,哥哥“妈妈,我也爱你”,弟弟“妈妈,搂搂睡”,哥哥“妈妈,你今晚能陪我吗”,“今晚我陪你俩”,弟弟“宝宝要喝奶奶”,哥哥“我也要” 我先给弟弟冲了奶,热水不够了正在烧,哥哥“我也想喝”,“等会就好”,“我有点不开心”哥哥低头撇着嘴,“不要不开心,妈妈亲亲”我亲了他的脸颊他笑了 搂着他俩听着故事,九点四十已入睡 >>阅读更多
我是半亩田呀,随笔原创

用户:遇见
    人之所以焦虑,就是对于未来,不可控事物的一种担忧情绪,我最近就是这样的状态,浑浑噩噩做什么都提不起兴趣,然后烦躁总是想要发脾气 俗话说“不以物喜,不以己悲”,很多时候,我们之所以太过焦虑,要不然就是能力跟不上行动,要不然就是试图控制那些你无力控制的事情 当明明有能力却只想不做,比如本来能够完成工作却偏偏拖着,就会焦虑,比如可以每天锻炼却不行动,就会焦虑,这些都是有能力改变的,但是却选择逃避,而产生的焦虑情绪,那么解决呢最好方法就是行动起来 当我无法控制的时候却想掌控一切,我会陷入无助的深渊,开始自我怀疑,自我否定,这个时候我应该学会放手和接纳 还有很多时候,我们对于一些事情有一定的影响,比如我选择我的爱人,我的工作以及努力去争取更加美好的明天,这个时候我应该做的就是管理好自己的期待,平常心,享受过程,忠于自我 我慢慢学会区分事物的本质,明白自身的能力和局限,学会从自身获得掌控感,而不是从外部获得,我开始与自己和解,对自己友善,我获得了更加多的快乐 我开始运动锻炼身体,我开始看书丰富内心,我开始听歌取悦自己,我开始做很多提升自己的事情,然后我轻松快乐了 >>阅读更多
我是半亩田呀,随笔原创