用户:永远忘不了在5#岁月
    周五晚上匀速🏃五公里!✌压压腿 练练器械 单杠 胸部 平板卧推 上斜 下斜 龙门夹胸 斜方肌 肱二头肌 肱三头肌 坐姿拉背 哑铃片划船 仰卧举腿 平板支撑 仰卧举腿 俯卧撑伸屈腿 腹部打卡! 💪"用汗水和坚持收获健康和快乐”练练器械一个半小时!✌今晚练到位了全身肌肉酸痛😏自律带给我自由!🤗晚上加餐😁很充实的一天!:-O晚安🌙 >>阅读更多
每天超负荷训练强度大就多吃点!,周五晚上日常,自律带给我自由,晚安咯,健身 每天超负荷训练强度大就多吃点!,周五晚上日常,自律带给我自由,晚安咯,健身 每天超负荷训练强度大就多吃点!,周五晚上日常,自律带给我自由,晚安咯,健身 每天超负荷训练强度大就多吃点!,周五晚上日常,自律带给我自由,晚安咯,健身