用户:阳哥
    #搞钱是第一要紧事 我选择:是的。我目前想要的东西和面对的困境都需要钱来支持,自古都是有钱能使鬼推磨 >>阅读更多


用户:super star💛
    也许你也早已习惯了离别。#电台 #声控 #情感 #我听过最治愈的话 #情感电台 >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「练腿日总是要多一点热量盈余」 在健身房不当人的一天, 每次练腿总是会有异样的眼光看我, 把片儿加满是我对练腿日最大的尊重, 当然这加满片儿仅限于倒蹬机, 倒蹬机是个自信放大器, 它可以做很大很大的重量, 这次的重量大概270kg,4组×16次, 不需要突破自己的训练日总是轻松愉快的。 ⭕️今日饮食: 馄饨,鸡蛋,花菜,胡萝卜, 今天的饮食没什么技术含量, 馄饨是老妈给我包的鸡胸肉馅儿, 鸡蛋,花菜,胡萝卜随便一炒都能吃, 饭后半个小时再来一杯蛋白粉, 就算是猛猛的增重节奏了, 碳水,蛋白质都有盈余, 唯一就是脂肪会摄入有些过多, 其实增肌的时候一定要吃得多一点, 要有足够的盈余去长肌肉, 有盈余并不代表脏增肌, 食材选择永远都是最关键的部分, 如果只是单纯减肥, 晚餐可以把馄饨去掉, 直接吃鸡蛋,花菜,胡萝卜, 饮食系统里都是融会贯通的事, 吃瘦不饿瘦才是对自己最大的尊重。 #Soul星美食家 #正值春分 #生活碎片 #迈爸的减脂餐 #去爱具体的生活 #自律 #生活就是升级打怪 #心诚则零卡路里! #生活的浪漫永不打烊 #春日限定美食 #我的生活闪闪发光 #我的打卡日常 #年后soul身管理#用镜头记录春天 #Soul星热榜 #生活碎片 #减肥 #健身 >>阅读更多


用户:~阿玥~来自星星的我~
    🌄晨曦🐌微风·微凉🌱 #路上随拍 #周四 #清晨 #日出 #生活要有仪式感 #早睡早起不要熬夜 #日常即是颂歌 #城市打卡 #青岛 #平行世界的另一个你 #生活需要一点钝感力 #生活要有仪式感 #绿色出行 #骑行 #做游客 #生活碎片 #生活中的小确幸 #爱生活爱运动 #调色 #春夏秋冬 #最美的风景在路上而不在终点 #Soul星生活观察局 #soul民政局 #我在soul的碎碎念 #我在Soul打过的卡 #一切都路上 #记录生活 #越自律越自由 #富养自己的方法 #城市明信片 #中年少女的日常养生 #年纪轻轻的老年人 #不要让不合适的人带走最好的你 #你的坚持终将美好 #100种生活 #平凡的一天 #总会有人捡起七零八落的你 #愿你遇见的人都是温暖的 #365日 #生命数字 #人生不过三万天 #每秒钟的生活都值得记录 #成长总是伴随着孤独 #世间的纷纷扰扰 #摆渡人 #愿你被世界温柔以待 #前行路上总有美好的事物温暖我们 #记得给自己留点阳光 #分享甜蜜内啡肽 #平行世界的另一个你 #平凡的世界 #在soul花式记录生活 #增加生活幸福感的n种方式 #身体和soul总有一个在路上 #运动太快乐 #SoulReal运动 #SoulReal树洞 #SoulReal旅行 #Soul星情感专线 #SoulReal生 #SoulReal情感 #SoulReal摄影 #SoulReal勋章 #SoulReal美食 #SoulReal穿搭 #SoulReal音乐 #SoulReal配音 #SoulReal文学 #SoulReal萌宠 #SoulReal绘画 #SoulReal捏脸 #SoulReal星座 #SoulReal搞笑 #SoulReal知识 #SoulReal书法 #SoulReal学习 >>阅读更多


用户:杰森
    #情绪价值也要“双向奔赴” 双胞胎兄弟刚来大理,有没有一起奔赴的小姐姐啊,在线等😜 >>阅读更多


用户:抽象青花瓷
    #正值春分 #N #Soul友你怎么看 昨天还阳光明媚呢 今儿倔强的我也只能扣上了我从不系上的扣[地铁老人看手机]冻死啦 >>阅读更多


用户:寻缘
    大晚上的 找个人吃夜宵都难#独处是属于自己的清欢 >>阅读更多


用户:stars
    分我一个小土豆呗[可爱]#南方小土豆 >>阅读更多


用户:随缘
    #我存不下钱的原因 #吃穷 唉钱也攒不到 本人吃货一个,恩格尔系数拉满,无法想象没有美食的生活。 >>阅读更多


用户:豆丁多吃
    青岛新开的这家牛排馆,竟然还不错。 开业貌似俩月不到,进门便是前厅紧张碌碌的样子,一家店从试营业到熟练应对至少要半年的时间,前厅询问了预约给留出来位子,不然要排队等位了。周末人很多,出餐速度算是很快了。口味俩字,好吃,看评论不知道为什么有人说做的不好。 📍青岛市 市南区 百丽广场 Green&cow绿牛牛排 ●熟成红屋大里脊 算是一个经常出现在牛排馆的部位,也是不少牛排人心中的“牛排王”,同样是一半菲力一半西冷,与T骨的区别就在于它的菲力区域更大更饱满,也就是沿着脊骨芯切下的前段,就像所谓的夏多布里昂一样,出量少所以也会更贵。出品选择了三分熟和罗勒黄油,端上来很细节的做了角度摆放,防止在盘中温度高熟的更快,很细节的一点。菲力部分精修过,给足了瘦肉的咀嚼感,西冷保留了少许的边缘,提供了西冷本身该有的口感风味。中间连接的脊骨底部那一块肥油没给去掉,刚上桌一定要尝尝牛油的奶香,绝对十足。不知道是不是自制的罗勒黄油,感觉这个提味更加丰富,同时外层的焦壳能给到很高的分值,内部的汁水也是保留的很恰当。是一块出品很不错的牛肉。 ●蒜香油爆黑虎虾配法棍 盘底的油很多,说明了要我配上法棍蘸着吃。吃吧,一吃一个不吱声,充斥着虾油的高度鲜味,橄榄酸黄瓜搭配解腻清爽开胃。开背的虾身个头很大,竟然不是全熟的嫩度,有惊艳。法棍吃的太快了,忘记注意好不好了。 ●彼得黑椒洋葱牛肉饭 本来点的黑椒意面,但是出品出成了牛肉饭,太饿了也没换,吃吧。没想到真的还不错哈哈哈哈。 微微湿润的牛肉饭,带上一颗生鸡蛋黄,如果刚上桌不拍照,直接拌开估计蛋黄还能熟,搭配的洋葱炒出了焦化层和甜感。总之是一个很不错的主食。 ●帕尔马火腿啤梨芝麻叶沙拉 是惯例要点的自律生活。 ●价位 1293两位男士,很撑没吃完,打包回家炒饭吃。 主要价位是牛排,大里脊是九毛八一克。 做法是个很传统的烤盘牛排,很美式的调调。装修有点像当年的上岛咖啡,也让我想到了呼市的梓昕家,成都的blaze828,魔都的哈墨尼也有点像。也没有体验到网上说的出品不行,有个性的一个店,希望口味可以始终如一,口味在青岛来讲挺能打的。 #星耀计划 #SoulReal勋章 #Real美食 #美食星球 #唯有美食不可辜负♥ #我的美食探店plog #干饭 #Soul星美食安利家 #美食博主养成记 #探星计划 #SSR升级啦 #献给2024年的自己 #SoulReal美食 #青岛美食 #做生活的小小收藏家 #用 >>阅读更多