自打去年认识了现女友 我妈说我 饭也不做了 抖音也不发了 谈恋爱上头了 这话说的 爱要谈 饭也要吃 利用春节假期 好好在家做点菜 要不手艺都生了 每逢过年 必然大鱼大肉 节前我要缩缩胃 多吃点素食 要不节后容易变成球
自打去年认识了现女友 我妈说我 饭也不做了 抖音也不发了 谈恋爱上头了 这话说的 爱要谈 饭也要吃 利用春节假期 好好在家做点菜 要不手艺都生了 每逢过年 必然大鱼大肉 节前我要缩缩胃 多吃点素食 要不节后容易变成球
可好久没来这家吃素食了,今日与久违见的好邻居相聚有点激动😄离开这么久我们才知道还是“家里好”
素食第11天: 今日午餐《炒火腿西兰花🥦》《蕨根黄瓜拌豇豆粉》《梅干菜蛋炒饭》
早睡早起 23:30~6:10 68睡前阅读30分钟
早睡早起 [太阳]23:15~5:40 工作顺心顺意🍀🍀 133睡前阅读 30分钟 8英文听阅:80分钟 早起空腹 无氧运动91👑 屈髋深蹲:20✖️4组 卷腹:20✖️4组 转体双侧腰高抬腿:20✖️4组 立墙拉筋:20✖️4组 素食 78
早睡早起 [太阳]23:00~5:50 125睡前阅读 60分钟 101早起阅读 30分钟 早起空腹 无氧运动83👑 哑铃直臂上划:20✖️4 壶铃常规摆动:20✖️4 巴黎蹲:20✖️4组 卷腹:20✖️4组 业 精于勤 荒于嬉 工作顺心顺意🍀🍀
早睡早起 [太阳]23:05~5:35 工作顺心顺意🍀🍀 132睡前阅读 30分钟 7英文听阅:80分钟 早起空腹 无氧运动90👑 双侧腰高抬腿:20✖️4组 卷腹:20✖️4组 蹲姿提踵:20✖️4组 拉力带开肩:20✖️4组 素食 77
早睡早起 [恋爱] 23:30~5:30
只吃素不吃肉[求求你]阿弥陀佛
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早睡早起 🍀 23:45~5:30 102睡前阅读30分钟