用户:雅风
    分享给集美们个小技巧:如果你想和一位男士约会,又怕他图谋不轨,就先带他去健身房练腿,别问为什么,当你看到他扶着楼梯下楼的时候就懂了[狗子] 今日份练腿户外骑行20km➕ 杠铃深蹲60kg6组 健步走60m2.5组 坐姿腿弯举5组6片 哈克正向深蹲50kg5组#健身运动 >>阅读更多


用户:桑迪
    #廖俊涛邀你加入群聊 #早安早饭 自律生活274天 早上6:40起床,今晚踢球哦 早餐:玉米+红薯+鸡蛋+牛奶燕麦片+菠菜#今日减脂餐 #健身运动 #运动 #冰拿铁 >>阅读更多


用户:Miss•H
    今日份《一人食》早餐, 过早啦!过早啦! 牛肉热干面配豆浆! 吃饱就搬砖🧱! [想要拥有][想要拥有][想要拥有][想要拥有][想要拥有][想要拥有][想要拥有][想要拥有][想要拥有] #今日份《一人食》 #过早过早过早 #SoulReal美食 #美食 #唯有美食不可辜负♥ >>阅读更多


用户:Just
    撸铁女生 亲戚来前 掐着时间去练一波臀腿 亲戚走了又立马去练一波 真是不浪费任何一次机会😆 #健身运动 #塑形 #炸臀 #骑行 #瑜伽#健身房穿搭 #我的打卡日常 >>阅读更多


用户:莉莉娅
    补周一训练成果汇报: 爬坡热身: 14min 122卡 ✔️ 力量臀腿+腹部训练: 30min 200卡 ✔️ (今天器械重量上50kg了好耶,练完后腿都在发抖[难过哭泣]) 爬坡: 20min 186卡 ✔️ (泳池在改善水质闭池了一天,就没去游泳改成爬坡了,好累好累,无氧练完吃了个桂花糕再练的有氧,好好吃) 总计锻炼: 64min 508卡 ✔ 补充:晚上回去没忍住又加餐了,吃了一根香蕉和一根鸡肉肠,大概100卡,还好。睡前称体重,好耶,56.8,瘦啦! #健身运动 #游泳 #记录健身 #我的健身日记 #运动健身 #运动打卡 >>阅读更多


用户:故此亦辞
    是谁漫游训练师加赏金魂,是我 是谁赏金11连败,是我 是谁没收菜,还是我 啊!!!!!#金铲铲之战q区 #金铲铲赏金赛季回归 >>阅读更多