一人食晚é¤çš„日记 /清蒸鲈鱼/ 低脂高蛋白鲜嫩ä¸è…¥ 鲈鱼清蒸 yyds ,åšæ³•ç®€å•è¿˜å¥½åƒï¼äºŒå分钟æžå®šï¼ 鱼肉爽滑嫩å£ï¼Œå£æ„Ÿé²œç¾Ž 汤æ±æ‹Œé¥ä¹Ÿæ˜¯ä¸€ç»ï¼ 清蒸鲈鱼 1ã€é²ˆé±¼ä¸€æ¡ï¼Œï¼ˆä¸€å¸‚斤左å³æœ€ä½³ï¼‰æ”¹åˆ€ï¼Œï¼ˆé±¼è‚šé±¼éª¨é‚£é‡Œåˆ’开刀,使鱼å¯ä»¥è¶´ç€é‚£ç§ç«‹èµ·æ¥ï¼Œä¸€æ˜¯ç¾Žè§‚,二是方便食用)抹上ç›ï¼Œæ”¾ä¸Šå§œç‰‡è‘±ç™½ï¼Œå€’少许料酒腌制10分钟去腥。 2ã€æ°´å¼€åŽä¸Šé”…è’¸8-10åˆ†é’Ÿï¼Œï¼ˆæ ¹æ®é±¼å¤§å°ï¼Œä¸ªäººè®¤ä¸ºå…«åˆ†é’Ÿé»„金时间最佳,肉质嫩)蒸好åŽæ‹¿æŽ‰å…¨éƒ¨å§œç‰‡è‘±ç™½ï¼Œå€’干盘å里的汤æ±ï¼ˆè…¥å‘³çš„最主è¦æ¥æºï¼Œå¿…需倒尽) 3ã€æ”¾ä¸Šè‘±ä¸ã€çº¢æ¤’ä¸ã€å§œä¸ï¼Œæ·‹ä¸Šè’¸é±¼è±‰æ²¹ï¼Œå†æ·‹ä¸Šä¸€å¤§å‹ºçƒæ²¹å³å¯ã€‚(个人喜好çƒæ²¹é‡Œå¯ä»¥æ”¾ä¸€ç‚¹è’œè“‰å°ç«ç…Žé¦™ï¼Œå‘³é“更佳) 美味完æˆï¼Œè¶…级简å•ã€‚
一人食晚é¤çš„日记 /清蒸鲈鱼/ 低脂高蛋白鲜嫩ä¸è…¥ 鲈鱼清蒸 yyds ,åšæ³•ç®€å•è¿˜å¥½åƒï¼äºŒå分钟æžå®šï¼ 鱼肉爽滑嫩å£ï¼Œå£æ„Ÿé²œç¾Ž 汤æ±æ‹Œé¥ä¹Ÿæ˜¯ä¸€ç»ï¼ 清蒸鲈鱼 1ã€é²ˆé±¼ä¸€æ¡ï¼Œï¼ˆä¸€å¸‚斤左å³æœ€ä½³ï¼‰æ”¹åˆ€ï¼Œï¼ˆé±¼è‚šé±¼éª¨é‚£é‡Œåˆ’开刀,使鱼å¯ä»¥è¶´ç€é‚£ç§ç«‹èµ·æ¥ï¼Œä¸€æ˜¯ç¾Žè§‚,二是方便食用)抹上ç›ï¼Œæ”¾ä¸Šå§œç‰‡è‘±ç™½ï¼Œå€’少许料酒腌制10分钟去腥。 2ã€æ°´å¼€åŽä¸Šé”…è’¸8-10åˆ†é’Ÿï¼Œï¼ˆæ ¹æ®é±¼å¤§å°ï¼Œä¸ªäººè®¤ä¸ºå…«åˆ†é’Ÿé»„金时间最佳,肉质嫩)蒸好åŽæ‹¿æŽ‰å…¨éƒ¨å§œç‰‡è‘±ç™½ï¼Œå€’干盘å里的汤æ±ï¼ˆè…¥å‘³çš„最主è¦æ¥æºï¼Œå¿…需倒尽) 3ã€æ”¾ä¸Šè‘±ä¸ã€çº¢æ¤’ä¸ã€å§œä¸ï¼Œæ·‹ä¸Šè’¸é±¼è±‰æ²¹ï¼Œå†æ·‹ä¸Šä¸€å¤§å‹ºçƒæ²¹å³å¯ã€‚(个人喜好çƒæ²¹é‡Œå¯ä»¥æ”¾ä¸€ç‚¹è’œè“‰å°ç«ç…Žé¦™ï¼Œå‘³é“更佳) 美味完æˆï¼Œè¶…级简å•ã€‚
周末åˆç»“æŸäº†[地é“è€äººçœ‹æ‰‹æœº]
å¦ä¸æ•¢ç®—尽,ç•å¤©é“æ— å¸¸ã€‚ 情ä¸æ•¢è‡³æ·±ï¼Œæ大梦一场。 若放手怎è€å¾—è¿™åŠä¸–凄凉, è‹¥ä¸æ”¾å¦‚ä½•åœ†ä½ ä¿¡ä¹‰æ˜å½°ã€‚
æ‚Ÿ æ‚Ÿé“休言天命,修行勿å–真ç»ã€‚一悲一喜一枯è£ï¼Œé‚£ä¸ªå‰ç”Ÿæ³¨å®šï¼Ÿè¢ˆè£Ÿæœ¬æ— 清净,红尘ä¸æŸ“性空。幽幽å¤åˆ¹åƒä¸‡é’Ÿï¼Œéƒ½æ˜¯ 痴人说梦。
é›ç‹—日常,8-14 出去è‰åœ°é‡Œæºœè¾¾å®Œ 巡逻机 ä¸æƒ³å›žå®¶çš„å°ç‹— èŒåŒ–我啦 也ä¸çˆ±åƒé¥[笑å“]
第三å五å°æƒ…书 ä½ è¦æ˜¯ä¸å–œæ¬¢æˆ‘ 我就抱ç€ä½ çš„è£¤è…¿å“ æ‹¿ä½ è¡£æœæ“¦é¼»æ¶•æ³¡ 我ä¸è¦ä½“é¢åªè¦ä½ 早安💕
爱, 原就是自å‘弃暗投明的时刻。 自å‘, 或者在自å‘的洞穴里æ¥æ¥æ·±é™·ï¼Œ 或者转身, 在爱的路途上迎候解放。