用户:180哈拉少
2023-12-21 21:01:59 晴
桑榆非晚 柠月如风#健身打卡 #日常训练 #运动 #健身💪 #自律 >>阅读更多
用户:刘大成
2024-03-24 10:18:25 晴
#今天你“消费降级”了吗? 6 >>阅读更多
用户:野原旧之助
2024-02-19 22:45:25 晴
健完身
淋完雪
好像只差了一顿火锅#日常训练 >>阅读更多
用户:小鹿快跑
2024-01-15 22:27:22 晴
走过的路就不要回头看了
努力向前就对了
#日常训练 >>阅读更多
用户:mona
2023-12-18 20:32:04 晴
他朝若是同淋雪,也算与你共白头。
白头若是雪可替,世上何来苦心人。
白头并非雪可替,相识已是上上签!
今日腿部锻炼进行到底,左右腿各20*4,继续加油!#那些看似不起波澜的日复一日 #日常训练 #汗水不会辜负你 #自律 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 >>阅读更多
用户:撸铁的小仙女🧚♀️
2024-01-02 18:37:57 晴
#坚持打卡#日常训练#臀腿训练#蹲腿
2024新年第一练,今天对自己有点狠,力量训练加时长,重量也不断的挑战,是真的累了[捂脸哭][捂脸哭]
撸铁女孩👧加油 >>阅读更多
用户:五花肉——小名“膘子”(♐️)
2024-01-28 21:37:29 晴
今日训练内容
辅助引体60kg(12—8)X4
龙门架单手坐姿划船70—80kg(12—8)X3
宽距高位下拉70—100kg(12—8)X4
T杆宽距下拉40—50kg(12—8)X5+钢索划船(宽距)40—50kg(15—8)X5
二头弯举器单手20—25kg(15—8)X3
#SoulReal运动 #健身 #日常训练[吃瓜][小害羞] >>阅读更多
用户:羞羞的小铁拳
2024-01-05 16:37:32 晴
没人会通过你油腻的外表,去了解你的内在,行动就是你蜕变的开始!!!
#自律 #日常训练 >>阅读更多
用户:mona
2024-03-07 23:00:07 晴
脚下的路,没人可以替你决定方向,心中的梦,没人替你去完成,你若想得到这世界最好的东西,就先让世界看到最好的你,当你努力把该做的事做好以后,生活,会把该属于你的东西,在合适的时候都给你。#日常训练 #好好锻炼用心生活 #居家锻炼 #唯有训练不可辜负 >>阅读更多
用户:柯南
2023-12-11 17:44:47 晴
#日常穿搭
#日常训练 >>阅读更多
用户:爱的永恒
2024-03-23 01:14:22 晴
#萌宠大赛 人的一生有多少遗憾呢 >>阅读更多