中医养生之道讲究秋收冬藏,运动也需要刚柔并济。偶尔也要做点静态的。 在一呼一吸间,沉下心来,充分舒展身体 脊柱越柔软,身体越年轻 还记得刚开始的时候,我做猫式伸展胸腔都还不能彻底压下去。现在变式的拉伸也可以胸口贴地了,哈哈。 老师说第二个动作她都下不去 我现在青出于蓝而胜于蓝咯~ 视频记录了四个瑜伽体式,大家也可以自己在家试试,对身体很好滴
中医养生之道讲究秋收冬藏,运动也需要刚柔并济。偶尔也要做点静态的。 在一呼一吸间,沉下心来,充分舒展身体 脊柱越柔软,身体越年轻 还记得刚开始的时候,我做猫式伸展胸腔都还不能彻底压下去。现在变式的拉伸也可以胸口贴地了,哈哈。 老师说第二个动作她都下不去 我现在青出于蓝而胜于蓝咯~ 视频记录了四个瑜伽体式,大家也可以自己在家试试,对身体很好滴
天天陪着男朋友吃宵夜的代价………
好甜,遇到一个一样爱瑜伽的, 小憧憬,小期待, 未来我的那个他 一起瑜伽,上课,拍照片🤣 那会是什么样呢? 期待😉 >>阅读更多
征一名美女一起练瑜伽,在珠海的联系
一大早的瑜伽课,没什么人呀 >>阅读更多
有瑜伽女生么,喜欢瑜伽女生,想找个女朋友@隐身小助手
飞一个瑜伽😝 >>阅读更多