求教一下广大网友,膝盖得了滑膜炎,不能剧烈运动,但是想减肥减脂,该怎么运动,做哪些运动?有没有类似于滑膜炎的康复性运动? >>阅读更多
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实在是没忍住…… 当运动成为习惯, 不运动就会觉得少了些什么~ 半姿俯卧撑只能依靠左膝支撑, 仰卧屈膝也全都改成了右腿放平,左腿弯曲…… 感觉……还不错~[调皮] 明儿试试手臂哑铃和肩部训练, 不过也都要改成坐姿, 期待ing~ >>阅读更多
滑膜炎已经两周了,仍然疼到无法走路,用不上劲儿,好担心落下病根以后瘸了,拍片也检查不出来什么问题。。腿伤好难养[快哭了]
因为半月板损伤造成的滑膜炎,是做手术好还是不做好? 答:滑膜炎不是半月板损伤造成的,是体内湿浊下沉到膝盖造成的。改变体质才是王道。
开了三天飞行模式,还是飞不进你心里。