早餐 🌈水果沙拉 雙色思慕雪 巧克力香蕉煎餅 咖啡 圖片放評論 >>阅读更多
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去风景里探个春﹣邀山赏紫藤。 📍拍摄地：杭州西湖﹣花港观鱼 紫藤花在湖滨长廊位置 🕑拍摄时间：2024.4.9 📷拍摄镜头焦段：28-75mm
早餐 秋葵沙拉 香蕉口味煎餅 黑巧克立醬只加約兩克的糖 水果 咖啡巧克立 >>阅读更多
居家锻炼1H，今天没拍照 发个美女➕小青蛇🐍吧
樱花湖两则 我 春色满目十步芳， 水波轻摇泛湖光。 路人清风皆徐行， 不堪折枝嗅花香。 轻风和光春意懒， 金柳银花云舒展。 落英缤纷待有时， 何叹余生时光短。
生活，不只有诗和远方，还有厨房里的烟火气。 厨师有心，菜有魂。巧手烹万物，百味调人生！新菜品推出，好的食材，我负责分享，您负责品尝。  
最近总偶遇一个小空姐！每次见了都会很亲切的叫我姐好。哪怕她们一堆小姐妹执行任务。路遇 我都没注意到她在哪？只听见熟悉的招呼声寻去。微笑😊回应一下。尴尬😅的是我并没有什么印象跟她有过很熟络的交际、只想说被惦记也是一种幸福。#
「放纵餐多吃点碳水不过分吧？」 放纵餐就该多吃点碳水， 所谓的放纵餐并不是真的随意吃， 在长期低碳水的环境下， 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢， 放纵餐可以多一点味道， 但并不是肆无忌惮的随便吃， 我确实肆无忌惮， 毕竟我把放纵餐放在了练腿日， 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材： 米饭，馒头，精肉，辣椒，香菜，圆葱， 1️⃣精肉切成薄片，加料酒，酱油，十三香研制一下；辣椒，香菜，圆葱分别洗干净切成段备用， 2️⃣锅里热油，倒入肉片滑熟，加一点老抽，撒孜然，辣椒粉，翻炒均匀，加入辣椒，香菜，圆葱段，炒至微微软，加一点海盐，胡椒粉，撒一层芝麻， 3️⃣馒头对半切开，把肉夹在中间， 4️⃣把嘴张到最大，塞进去。 碳水加肉是真的快乐， 就这孜然肉片怎么搭配都合理， 一个馒头，一碗大米饭， 就可以快乐一天的人， 再配上这样的肉菜， 蹲腿瞬间就有劲儿啦！
“做我朋友，我会包皮蛋云吞。” 我这里没有找到过皮蛋云吞卖，听说这个在私房菜很出位，所以只好自己动手了，顺便还包了些新鲜虾仁的鲜虾云吞。 如果爱皮蛋，那真的爱了。
我滴香蕉香蕉巧克力麦芬 膨胀了！！！ >>阅读更多
以春为饵，去垂钓新生……
