你要是曝光不够想做达人呢 就去关注我的列表里自己互关去 第一个做好了接下来就容易了
「放纵餐多吃点碳水不过分吧?」 放纵餐就该多吃点碳水, 所谓的放纵餐并不是真的随意吃, 在长期低碳水的环境下, 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢, 放纵餐可以多一点味道, 但并不是肆无忌惮的随便吃, 我确实肆无忌惮, 毕竟我把放纵餐放在了练腿日, 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材: 米饭,馒头,精肉,辣椒,香菜,圆葱, 1️⃣精肉切成薄片,加料酒,酱油,十三香研制一下;辣椒,香菜,圆葱分别洗干净切成段备用, 2️⃣锅里热油,倒入肉片滑熟,加一点老抽,撒孜然,辣椒粉,翻炒均匀,加入辣椒,香菜,圆葱段,炒至微微软,加一点海盐,胡椒粉,撒一层芝麻, 3️⃣馒头对半切开,把肉夹在中间, 4️⃣把嘴张到最大,塞进去。 碳水加肉是真的快乐, 就这孜然肉片怎么搭配都合理, 一个馒头,一碗大米饭, 就可以快乐一天的人, 再配上这样的肉菜, 蹲腿瞬间就有劲儿啦!
曾经一起做事的老哥,对我非常好。一起出差会从自己房间跑我房间吹牛到很晚,述说那些年做过的事,赚过的钱和泡过的妞。老哥年轻时在他老家一个三线城市也算是知名少爷角色。儿子成年后再婚又生了两个儿子,生老三的时候问他为何还要,他说年轻的媳妇想要两个。大致清楚他的财务状况,老婆喜欢玩玩玩买买买,每个月赚的钱基本抵消家庭开支。老大这几年做生意买房结婚,把他历年分红的老本基本消耗完了。还有老二老三,一个七岁一个五岁,按照老大的待遇把老二老三带到成家立业,还需要500-600个现金。老哥今年53,一身的病,经济又处于下行期,看他动态每天在还在生意场觥筹交错,一言难尽。 今天ai绘画:烟火气
岁游难极目,春戏易为心。朝夕无荣遇,芳菲已满襟。 自惜妍华三五岁,已叹关山千万重。人情一去无还日,欲赠怀芳怨不逢。 ——曹寅 彭定求《唐朝相和歌辞集.江南曲(八首)(刘希夷).其二选摘》 任智诚则短,守任固其优。侧闻大君子,安问党与雠。所不卖公器,动为苍生谋。贱子跪自陈,可为帐下不。感激有公议,曲私非所求。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.献始兴公(时拜右拾遗)》 少年识事浅,强学干名利。徒闻跃马年,苦无出人智。即事岂徒言,累官非不试。既寡遂性欢,恐招负时累。清冬见远山,积雪凝苍翠。浩然出东林,发我遗世意。惠连素清赏,夙语尘外事。欲缓携手期,流年一何驶。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.赠从弟司库员外絿》 窗外鸟声闲,阶前虎心善。徒然万象多,澹尔太虚缅。一知与物平,自顾为人浅。对君忽自得,浮念不烦遣。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.戏赠张五弟諲三首(时在常乐东园,走笔成).其一选摘》 一兴微尘念,横有朝露身。如是睹阴界,何方置我人。碍有固为主,趣空宁舍宾。洗心讵悬解,悟道正迷津。因爱果生病,从贪始觉贫。色声非彼妄,浮幻即吾真。四达竟何遣,万殊安可尘。胡生但高枕,寂寞与谁邻。战胜不谋食,理齐甘负薪。予若未始异,讵论疏与亲。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.与胡居士皆病寄此诗兼示学人二首.其一》
蒜泥小龙虾,韭菜苔炒肉丝,野芹菜炒肉丝。 暖烹三餐,好好吃饭~