生活，不只有诗和远方，还有厨房里的烟火气。 厨师有心，菜有魂。巧手烹万物，百味调人生！新菜品推出，好的食材，我负责分享，您负责品尝。  
「放纵餐多吃点碳水不过分吧？」 放纵餐就该多吃点碳水， 所谓的放纵餐并不是真的随意吃， 在长期低碳水的环境下， 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢， 放纵餐可以多一点味道， 但并不是肆无忌惮的随便吃， 我确实肆无忌惮， 毕竟我把放纵餐放在了练腿日， 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材： 米饭，馒头，精肉，辣椒，香菜，圆葱， 1️⃣精肉切成薄片，加料酒，酱油，十三香研制一下；辣椒，香菜，圆葱分别洗干净切成段备用， 2️⃣锅里热油，倒入肉片滑熟，加一点老抽，撒孜然，辣椒粉，翻炒均匀，加入辣椒，香菜，圆葱段，炒至微微软，加一点海盐，胡椒粉，撒一层芝麻， 3️⃣馒头对半切开，把肉夹在中间， 4️⃣把嘴张到最大，塞进去。 碳水加肉是真的快乐， 就这孜然肉片怎么搭配都合理， 一个馒头，一碗大米饭， 就可以快乐一天的人， 再配上这样的肉菜， 蹲腿瞬间就有劲儿啦！
Mr.Snow就是🐍本蛇啊！！
16年的老照片了 至今可以排名最喜欢的照片前三 那时候的幸福快乐很纯粹
原神启动，肝起来[giao]
深夜自拍的女人。
瑜伽的美好 需要我们自己去发现 在每一个推起轮式的瞬间 在每一个站立树式的瞬间 在每一个闭眼摊尸的瞬间……
最近工作强度有点大呐
