用户:白衣飘飘
    被封控的新的一周,在书里寻找诗与远方#夏摩山谷#庆山 >>阅读更多


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    读到这里的时候,心被重锤了一下。 我想知道,深远的含义是什么。 >>阅读更多
夏摩山谷

用户:心中有念,不说不聊……
    今天夏至。《黄帝内经》讲:“春夏养阳,秋冬养阴。”春夏,要养人体阳气的升和长,升、长皆属阳,因此叫做「养阳」;秋冬则要养阳气的收和藏,而收和藏为静,属阴,因此叫做「养阴」。“长夏胜冬。”五行当中,长夏对应土,而冬季对应水,土能克水。 @夏摩山谷 1、多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 2、多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 3、多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。 4、民间俗称:冬吃萝卜夏吃姜,夏天应多吃些姜,姜是暖的食物,夏天人身体毛孔张开多食用姜有利于湿寒气排出。 5、夏日多喝红豆薏米汤可排除身体湿寒气、利尿。 我们活得久,才能陪伴的久… >>阅读更多
灵魂追随,夏摩山谷