用户:莫名……我就喜欢你
    「放纵餐多吃点碳水不过分吧?」 放纵餐就该多吃点碳水, 所谓的放纵餐并不是真的随意吃, 在长期低碳水的环境下, 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢, 放纵餐可以多一点味道, 但并不是肆无忌惮的随便吃, 我确实肆无忌惮, 毕竟我把放纵餐放在了练腿日, 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材: 米饭,馒头,精肉,辣椒,香菜,圆葱, 1️⃣精肉切成薄片,加料酒,酱油,十三香研制一下;辣椒,香菜,圆葱分别洗干净切成段备用, 2️⃣锅里热油,倒入肉片滑熟,加一点老抽,撒孜然,辣椒粉,翻炒均匀,加入辣椒,香菜,圆葱段,炒至微微软,加一点海盐,胡椒粉,撒一层芝麻, 3️⃣馒头对半切开,把肉夹在中间, 4️⃣把嘴张到最大,塞进去。 碳水加肉是真的快乐, 就这孜然肉片怎么搭配都合理, 一个馒头,一碗大米饭, 就可以快乐一天的人, 再配上这样的肉菜, 蹲腿瞬间就有劲儿啦! #做自己的人生课题 #生活碎片 #佛系Souler #生活需要仪式感 #Soul星热榜 #soul美食日常 #我家很好宅 #我拍到了人生相片 #我的打卡日常#人间一趟尽兴而已 #減脂餐 #迈爸的减脂餐 #减肥 #运动健身 >>阅读更多


用户:愛爾不得
    #付出要不要追求回报 从不计较付出多少,我付出我乐意 >>阅读更多


用户:冷漠姐
    看它知道攒零食,我都自愧不如,没它会过日子🤦🏻‍♀️#萌宠 #SoulReal萌宠 #萌宠的今日份可爱 >>阅读更多


用户:嗯²
    #在人间四月天许个愿 悲观者永远正确,乐观者永远前行 >>阅读更多


用户:稀缺颠婆
    你说你有点难追 ok姐把你拉黑#发癫日常 #癫公癫婆发癫实录 #打工人的日常 #颠婆娘 >>阅读更多


用户:阿陌
    弹唱:一首简单的歌(cover王力宏) 没文案,简单练习,又菜又爱玩。 #音乐弹唱 #音乐弹唱 #库乐队 #音乐故事 #吉他弹唱 #我的不烧钱爱好 #一首简单的歌 (Live) >>阅读更多