用户:晴天大表姐
    今天是撸铁的快乐,半小时的有氧热身,一个小时的力量训练,练完感觉身心都是舒畅的[小害羞] 休息之余,想说说我对压力的看法:是人都会有压力,压力应该是促人上进的动力,而不是让它成为身体的负担,如何在压力之下,依然保持好的心态,维持自身高的能量场?我的方法是:不论多忙多累,每天都要留一点时间出来,做自己喜欢的事情。像我每天都会留至少一个半小时的时间出来运动,或是健身,或是跑步,再有时间,就看些与自己工作专业毫不相关的书籍,看起来是在浪费时间,其实是给自己放松,放松之余,电不知不觉也就充满了[在干嘛]#营养师的日常 #你努力的样子真好看 #我的生活充电方式 >>阅读更多


用户:楠🌴🐅🐕
    后来才明白, 长大的意义在于, 你可以试着理解, 原来不理解的事。 尝试原谅以前, 不曾接受的人。 人生苦短, 只有放下过去, 才能放过自己。 就像云太厚, 本以为看不到了。 结果太阳自己, 开了个洞照过来。 所以不是乌云, 遮住了太阳。 而是太阳, 躲在了乌云的身后… 有幸被照亮, 你要成为光… #一道风景 #意识到自己长大的瞬间 #长大后才明白的生活真理 #修行 >>阅读更多