能练成妹妹喜欢的倒三角吗?
拍的随意,记录生活
穿长裤在家运动有点热……🥵
练背消耗太少,回家还得补两组帕梅拉[恳求]
练一个小时臀,再跳两组帕梅拉,我就不信瘦不下来[坚强不哭]
四月第一天,跳跳跳!
大姨妈刚结束,这体力真虚得慌,跳一会儿就头晕目眩的[昏倒][昏倒][昏倒]
心率已经适应了,同样的运动,消耗越来越少,又要加组加强度了[难过哭泣][难过哭泣][难过哭泣]
本来不想运动的,但往床上一躺,负罪感蹭蹭的[恳求]
屋外刮大风,脸上下大雨[笑哭]
500大卡搞定 空腹减脂真的会头发晕[捂脸哭]
年后开始减脂啦! 半个月吃吃喝喝,有得减了[感动]