用户:十一块榴莲
    臀腿。 1⃣️硬拉20/5,2⃣️10kg箭步蹲左右各12/5,3⃣️24kg相式深蹲15/4,4⃣️俯身后抬腿15/4,5⃣️臀外展20/5。 💦骑自行车50分钟。 我真的太喜欢蜜桃臀🍑,不能缺席的练腿日,痛并快乐着❤️。不过今天练得时候好像有点低血糖的感觉,晕乎,所以在练完的时候我奖励了自己KFC的冲绳海盐冰激凌🍦,我是膨胀了,膨胀使我快乐,真好吃😋😄! (我就试试看能不能发出来,昨天的… >>阅读更多
健身-练臀,我觉得我膨胀了,撸铁,健身