用户:丫头(芒小果)
    #减肥减脂就吃这些 ☀小食光☀———炝拌双色甘蓝+素炒口蘑+咸蛋黄瘦肉粥 ²⁰²⁴/₀₃.₂₂ 春意浓浓,细雨蒙蒙 夜跑3.75公里。风含情,水含笑,没有一丝雨夹雪的痕迹 睡到自然醒。拉开窗帘,地面湿漉漉的,方知昨晚是下了雨的。天空阴郁着,一副心事重重的样子 家里暖气到月末才停,只是温热。煮一锅热气腾腾的粥吧,咸蛋黄的鲜香和瘦肉的嫩滑纠缠在一起,撒上几粒葱花点缀,绿色的葱花在白色的粥中格外显眼,令人胃口大开 独处不是一种孤独,而是一种主动选择,是一种与自己相处的美妙方式。可以无拘无束地做自己喜欢的事情,这种独特的自由感让我感到自在和快乐 👩‍🍳 1:紫甘蓝去硬梗,洗净切丝 2:绿甘蓝洗净去硬梗,手撕成小块 3:起锅烧水,水里加几滴油、少许盐,放入绿甘蓝焯烫10秒左右,捞出过凉,沥干 4:紫甘蓝丝放入盘底,绿甘蓝放盘中,中间撒上小米辣椒段,蒜末,白芝麻 5:起锅热油,放入花椒粒爆香,将热油浇在碗汁(蒜末+生抽、醋+糖)中搅拌均匀 6:将汁淋在菜上,撒上白芝麻 甘蓝脆嫩和清爽,加入调味料的酸甜咸香,不仅可口美味,还有一种清新爽口的感觉,低卡轻食,特别适合减肥减脂哦 #孤独玩家 #当代年轻人做饭日常 #如何成为高能量人 #赴gym请罪 #孤独本是生活常态 #生活就是升级打怪 #照片是生活的载体 #沉浸式宅家笔记 #生活的正确打开方式 #把春做成甜点 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #年后soul身管理 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多


用户:土豆
    #如何熬过分手后的情绪反扑 我选择:尝试新事物。把能排满的时间都排满,给自己更多新奇的体验。 >>阅读更多


用户:め安を公子め
    鲸沉海底,温柔呼吸,痴极嗔极,不曾歇息;我与四季☞继续光怪陆离,不负春光,野蛮生长^O^#我在努力生活的证据 >>阅读更多


用户:beastman
    #工作和生活你分得开吗? 以前分的开,现在不用分了,首要目标是活着 >>阅读更多


用户:杨新
    明天下午有空 有没有人一起自驾出去郊游的 地点商量 如果时间充足可以一起去西塘酒吧#城市明信片 #101个女性光芒瞬间 # >>阅读更多


用户:Aidan
    期待让人越来越沉溺 #Soul星生活记录家 #城市中让你慢下来的角落 #手机摄影随手拍 #随手拍 #街拍 #城市街景 >>阅读更多


用户:My name
    #SoulAI特效 #韩式证件照 #最美证件照 #证件照对比 #欢迎春天入驻我家 >>阅读更多


用户:啊樂
    #捕捉低成本快乐 无意间翻了一下日历📅发现生日到了 沉思良久也没想到想给自己准备一份什么礼物 >>阅读更多


用户:Mu.༆
    我需要支撑我不懈怠的一种痛。 #不想长胖的饮食攻略#孤独玩家 #如何成为高能量人? #生活就是升级打怪 #《社会时钟》 #去爱具象的生活 #这里是互助星球 #一人份生活灵感 #用镜头记录春天 #别在生活里预支烦恼 #孤独本是生活常态 #捕捉低成本快乐 #做生活的小小收藏家 #去有风的地方种一抹绿 #烟火气vs都市感 #照片是生活的载体 #最好的人就在身边 #SoulReal运动 #摄影日志 #咖啡 #以自己喜欢的方式过一生 #我的植物 #春日摄影 #撸铁 >>阅读更多


用户:爱做饭的山姆
    一菜一汤,尽享鱼之美,豆腐鱼头汤和香煎鱼头 准备一个新鲜鱼头,一分为二,一边做豆腐鱼头汤,另一边用盐腌制一下,煎至两面金黄,最后加点点酱油和蚝油,撒上葱花,味鲜肉嫩还香喷喷。 豆腐鱼头汤,先将鱼头煎至两面金黄,加两片姜,淋上一圈广东米酒或料酒,然后加热水,无盖大火烧至奶白色,将豆腐倒进锅里煮几分钟,调味:盐、松茸鲜和点点胡椒粉,最后加上葱花或香菜或其他青菜。汤味口感醇厚,鲜美无比。 就算一个人吃饭,一菜一汤,也可感受到美食带来的幸福,也可享受到温馨和健康。快去试试吧。 #豆腐鱼头汤 #豆腐汤 #香煎鱼头 #爱做饭的山姆 #一人食记 #味道超赞 #美味不容错过 #今日份午餐 #美食 #一人食 #碎碎念 #居家生活 #美食星球 #Real美食 #Soul星吃货联盟 #Soul星美食家 #天秤座 #一个人的午餐 #唯有美食与爱不可辜负 #唯爱和美食不可辜负 #我想谈一场甜甜的恋爱❤️ #打工人的一日三餐 #我的打卡日常 #一人食吃什么 #今日份午餐 #生活的浪漫永不打烊 #美食分享大会 #家居日常 #居家生活 #居家日常 #家居生活 #生活碎片 #爱做饭的山姆 #Real生活 #原图直出 #能吃是福 #独居但不孤独的日常 >>阅读更多