蒜泥小龙虾，韭菜苔炒肉丝，野芹菜炒肉丝。 暖烹三餐，好好吃饭~
鸡翅这么做你还喜欢吗？
树下总有风，不摇春已乱。
2024年的第一杯奶茶好喝的不太正常[狗子][狗子]
带你去看海[抱抱][抱抱]
🎶｜🎧 ᵔ ıllıııllıl ♪ 人生太多的第一次，每一个都要自己去经历，去体验 去努力 去完成！而我想把每一次都记下来，不论好坏，都值得被记住[比心][比心]
岁游难极目，春戏易为心。朝夕无荣遇，芳菲已满襟。 自惜妍华三五岁，已叹关山千万重。人情一去无还日，欲赠怀芳怨不逢。 ——曹寅 彭定求《唐朝相和歌辞集.江南曲（八首）（刘希夷）.其二选摘》 任智诚则短，守任固其优。侧闻大君子，安问党与雠。所不卖公器，动为苍生谋。贱子跪自陈，可为帐下不。感激有公议，曲私非所求。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.献始兴公（时拜右拾遗）》 少年识事浅，强学干名利。徒闻跃马年，苦无出人智。即事岂徒言，累官非不试。既寡遂性欢，恐招负时累。清冬见远山，积雪凝苍翠。浩然出东林，发我遗世意。惠连素清赏，夙语尘外事。欲缓携手期，流年一何驶。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.赠从弟司库员外絿》 窗外鸟声闲，阶前虎心善。徒然万象多，澹尔太虚缅。一知与物平，自顾为人浅。对君忽自得，浮念不烦遣。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.戏赠张五弟諲三首（时在常乐东园，走笔成）.其一选摘》 一兴微尘念，横有朝露身。如是睹阴界，何方置我人。碍有固为主，趣空宁舍宾。洗心讵悬解，悟道正迷津。因爱果生病，从贪始觉贫。色声非彼妄，浮幻即吾真。四达竟何遣，万殊安可尘。胡生但高枕，寂寞与谁邻。战胜不谋食，理齐甘负薪。予若未始异，讵论疏与亲。 ——曹寅 彭定求《摩诘居士王维诗集.与胡居士皆病寄此诗兼示学人二首.其一》
澳洲草树（黑男孩）
周四，练肩膀！ 刚到健身房，就有老哥送给我一个闲置的全新硬拉腰带，非常开心[呲牙笑]所以今天的训练状态也很好，一口气练了80分钟[加油] 今日以复合动作练习为主，真的很酸爽～后束、前束、中束轮流练了三遍！ 健身不拍照等于没锻炼[偷笑]穿上外衣还是个精神大叔[调皮]
重在，贵在坚持 今日饮食安排 练后餐:秋葵70g+牛肉🍗100g +鸡蛋80g+紫米110g（朋友圈先尝）
