完 更重了 过年成功增肥[狗头裂开]
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增肥
现在有一个苦恼的事,我前两天称体重是82斤,家里人想我长到100斤,但是医生说我不能吃多,不能吃少,不能不吃,要戒重油重盐还要断糖,晚上只能吃燕麦等代餐,不能饿也不能饱,奶制品类产品我消化不了没法吃,晚上更不吃夜宵,水果只能吃梨或者苹果且少吃,蛋白质类的食物不能多吃也不能少吃更不能不吃,碳水类的也一样,所以我该怎么增肥?
很好[害怕]
一直胖不起来,谁的肉要是能分一点给我就好了[黑眼圈] >>阅读更多
以前拼了命的想减肥! 现在拼了命的想增肥! >>阅读更多
165 76斤要不要增肥 之前是123左右减的太狠了点 又怕自己营养更不上 现在整个人看着是骨头型的没有什么肉感 之前胖的时候想减现在瘦的时候想增 当女生为了漂亮真麻烦[报警了] >>阅读更多