看个女孩子记录健身心得（穷人健身心得） 流程：3k现金流，2.5k找健身工作室，一个月带教练的那种，剩下500买健身服，0社交，每天1h学习➕1h椭圆机有氧，使劲问问题，生理期也只停了三天，因为知道自己下个月请不起 第二个月去商业健身房，自己有点基础了，再慢慢认识铁友，互相学习监督了 评论区的总结“总结：前期把钱花在健身上，尽量避免额外社交，养成运动习惯，然后找个练的好的肌友or男朋友监督你”“要想成功不能带朋友，要在成功的路上找朋友”（提到了不可能朋友一起去健身，因为懒才成为朋友hhh）还有直接去健身房做前台，工资照拿还白嫖的 我想到我……第一次去健身房是小陈带我去的，结果疫情也没去几次，他回武体后我自己去总是克服不了社恐，讨厌别人搭讪，戴了耳机也不行，后来干脆不去了 再然后我在现实里找了带健身房的公司，部门骑机车的同事也健过身的，我随口提了要健身，行动力很快就要拉着我一起，一开始没去（那个月晚上都要给淘宝品牌代播）等他养成习惯了我这边晚上也空了多少潜移默化就去了，期间也带动了女同事一起 现在他辞职了，这个健身房就是姐姐我一个人的了 规划不错，持续精进，我很满意。 >>阅读更多
看个女孩子记录健身心得（穷人健身心得） 流程：3k现金流，2.5k找健身工作室，一个月带教练的那种，剩下500买健身服，0社交，每天1h学习➕1h椭圆机有氧，使劲问问题，生理期也只停了三天，因为知道自己下个月请不起 第二个月去商业健身房，自己有点基础了，再慢慢认识铁友，互相学习监督了 评论区的总结“总结：前期把钱花在健身上，尽量避免额外社交，养成运动习惯，然后找个练的好的肌友or男朋友监督你”“要想成功不能带朋友，要在成功的路上找朋友”（提到了不可能朋友一起去健身，因为懒才成为朋友hhh）还有直接去健身房做前台，工资照拿还白嫖的 我想到我……第一次去健身房是小陈带我去的，结果疫情也没去几次，他回武体后我自己去总是克服不了社恐，讨厌别人搭讪，戴了耳机也不行，后来干脆不去了 再然后我在现实里找了带健身房的公司，部门骑机车的同事也健过身的，我随口提了要健身，行动力很快就要拉着我一起，一开始没去（那个月晚上都要给淘宝品牌代播）等他养成习惯了我这边晚上也空了多少潜移默化就去了，期间也带动了女同事一起 现在他辞职了，这个健身房就是姐姐我一个人的了 规划不错，持续精进，我很满意。 >>阅读更多
我一点都不着急 胸有激雷而面如平湖者可拜上将军 我一点都不着急 我在等 >>阅读更多
我无聊的时候我就疯狂发soul 碎碎念的一天 >>阅读更多
比较容易拉黑来soul征婚找对象的 置顶写的那么详细 真的很适合去珍爱报个会员 那不是百分百拿捏吗 为什么要在小星球里找对象吗，不是不能，而是为什么一定要。 搞得我这种漫无目的的人，多少有点相形自愧~ 人类不应该只是为了情感和繁衍 人类的情感不应该只是男女，应该首先跟自己和解吧，和自己和解的这期间，人类应该很享受作为人类的独处和思考吧。 >>阅读更多
牛油果味的卸妆膏戳中了我 淡淡的果香555 瞬间心情可爱了 沐浴露买了男士的 不知道为什么 关于香味我更喜欢男生的 既然男士的是为了让女士闻 既然我闻不到男士 那我买，好像也无可厚非 又拆了新的含摩洛哥坚果油的洗发乳，这个也香的沁人 >>阅读更多
繁花的女主角愛吃的，鮮得來年糕排骨，來一份嚐嚐
现实工作的一点发散感觉 你们吃饭都这么快吗（食堂），男生也就吃这一点？？？你们不饿吗？吃的急胃不难受嘛…… 吃完都不散步就睡觉嘛[傻笑] 然后，同事不要跟我说恋爱日常了，我听腻了，我又不向往，一般的恋爱很难杀到我。 >>阅读更多
望/可望之事 待/可待之人
很愿意随意平等地同有闪光点或者共同兴趣爱好的人沟通 多少觉得自己可以从例如 坚持自律长期健身的朋友处得到鼓励和细则的教习 在行业有成就&创业过程的朋友探讨行业前景和创业心得 会穿搭的友人可科普学识（如vintage复古正装的渊源） 懂音乐的聊点音乐背后的人文史 我自认为我是极度无趣又刻板印象的人，对于能够教会我享受消磨时间，提升内核能力的朋友，都是欣赏尊重的 如果很吊的，那我直接慕强，但不干扰不打扰 简而言之，我很残酷地认为友情就是互相利用，只是双方出于自愿 我们有拒绝建联的理由，恰恰因为自私，没关系，我是感谢自私的。 >>阅读更多
抖音个人账号限流半年了但我一直用作个人素材的收集器也没介意过 我认为自媒体时代个人做账号，当然都有目的 名声在外，正当搞钱，合理超粉，都算 但互联网冲浪玩的就是一个心理战术 就看过一个经典问答，如果你突然黑红了，你什么感觉？ 老自媒体人估计要笑醒，送钱的来了 没点心理素质的不抗压的就不应该把小众的爱好放到大众的审美中饱受评判 这个时代，好的名声比坏的名声好，坏的名声比没有名声好，当流量等同于钱，你只需要变通就拥有了筹码~ 回到主题，所以我通常做好几个账号都有明确的目的。比如soul就是我的树洞，抖音个人号就是我的库存存档，放低要求，明确目的，学会抒发，就会有很多治愈又惊喜的瞬间 比如抖音好像又不咋限流了~ 下个月要去沭阳出差。对公的账号也要开始弄起来了。 慢一点，没关系，重要的是知道自己在做什么。 我每天仍旧会在自我复盘、逻辑导图里困兽犹斗，但不痛苦就不是在成长。 >>阅读更多
一边听歌一边剪工作片子就是舒服 《三人游》的前奏一起来，我的心就已经酸了 等这个片子剪完，学两节pr 再去发下小红书 等下班去健身 周一快乐 昨天朋友来公寓接我，说我现在过得跟“苦行僧”差不多（明明可以过得更好，却不要最优解）是有刻意在打压躯体可以受到的优待，每周只拿出出一天用以感知，其他的时候封闭五感用以磨砺，我认为是有意义的，可能不知道意义的终极含义，但我从来不怀疑我会因此收获良多。 >>阅读更多
可能是注定要当大姐的人，蹲坑作文又来了[狗头脸红] 在刚刚刷到一条文案为“ 一个大哥真正喜欢你，比现实中好多男人强多了，毕竟花钱他是真花” 我发现我好像把做电台时期包括御姐控到莫名其妙给我花钱的客户都删掉了[狗头脸红]他们有错吗，没错，在我认为前两年的经历是一种工作试错时，反而是为了我的喜欢去买单的网友。只是看到我会想起那时候比较软弱的自己和有为金钱迁就过别人的细小瞬间吧，尽管都是拒绝了，但那些天人交战的脑细胞死亡，代表曾经犹豫过 删掉抑郁症的阿蓝，在他告诉我我退网后又喜欢上别的电台主播，但别人对他不温柔的时候我就觉得达咩，别跟我讲，我活在现实里 删掉做医生的阿演，我没办法昧着良心说姐姐永远在 早上还刚删了个求了我很久让我加回来的，只因为提了一嘴我以前很乖？乖尼玛，那叫生活所迫，删了删了看着眼疼 但很多时候我真是一个情绪载体的吸收器，这导致如果有人莫名其妙把我做树洞倾吐或者寻求帮助，我会很漠然，因为养成了价值平等的习惯 要么你和我内核价值相当，我们平等互换交流的机会 要么你钦慕于我的能量，用钱来买沟通和安慰的机会 要么你是强者，偶尔的低落，慕强的我会珍惜这般机会 >>阅读更多
明天要因为工作和持抖音200w粉丝的博主“面基” 晚上和老师说了，明儿带薪吃饭去了 55 真香 （我从没想过工作还可以这样打酱油，有点开心） 准备好笔记本，明天要大佬教我干货。 >>阅读更多
莫名其妙的事 不知道备用手机去哪了 手机这几天还死机了好几次 烫卷发连续两天烫到了右边大拇指 左脸颊有了红肿痘痘 将发不发的样子让人很急（主要挺痛的） >>阅读更多
我对于无意找不到的东西总是耿耿于怀 那条包臀裙 那条丝巾 那支mac 可明明被遗忘才是丢掉的本质 却在想起又得不到的时候，分外煎熬 主动丢掉就好了，本来也没多爱，就不要过分影射遗憾和不甘 漂亮的事物永远在，被珍惜的也一直在 除此之外的假象，就谢谢他的美丽，再多一会，你又不耐烦了。 >>阅读更多