用户:子翱 195
    #运动健身 #健身 #篮球 #减肥 #热辣滚烫 #健身,爱生活,爱运动 减肥,减肥 ,遇见最美的自己 >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「练腿日总是要多一点热量盈余」 在健身房不当人的一天, 每次练腿总是会有异样的眼光看我, 把片儿加满是我对练腿日最大的尊重, 当然这加满片儿仅限于倒蹬机, 倒蹬机是个自信放大器, 它可以做很大很大的重量, 这次的重量大概270kg,4组×16次, 不需要突破自己的训练日总是轻松愉快的。 ⭕️今日饮食: 馄饨,鸡蛋,花菜,胡萝卜, 今天的饮食没什么技术含量, 馄饨是老妈给我包的鸡胸肉馅儿, 鸡蛋,花菜,胡萝卜随便一炒都能吃, 饭后半个小时再来一杯蛋白粉, 就算是猛猛的增重节奏了, 碳水,蛋白质都有盈余, 唯一就是脂肪会摄入有些过多, 其实增肌的时候一定要吃得多一点, 要有足够的盈余去长肌肉, 有盈余并不代表脏增肌, 食材选择永远都是最关键的部分, 如果只是单纯减肥, 晚餐可以把馄饨去掉, 直接吃鸡蛋,花菜,胡萝卜, 饮食系统里都是融会贯通的事, 吃瘦不饿瘦才是对自己最大的尊重。 #Soul星美食家 #正值春分 #生活碎片 #迈爸的减脂餐 #去爱具体的生活 #自律 #生活就是升级打怪 #心诚则零卡路里! #生活的浪漫永不打烊 #春日限定美食 #我的生活闪闪发光 #我的打卡日常 #年后soul身管理#用镜头记录春天 #Soul星热榜 #生活碎片 #减肥 #健身 >>阅读更多


用户:生死做你的英雄
    #前方高甜请注意 #你的精神粮食是什么? #真诚找结婚对象 性别 男 身高:181 年龄:94 婚史:没 籍贯:太原 信仰:没 学历:大专 家庭成员3口之家 工作性质:国企 经济状况:8万 车房情况:全 兴趣爱好健身。骑行。 择偶标准。160以上山西人三观正。有个稳定工作在太原 是否有家族病史没 有无不良嗜好:没 打算多会结婚:一年 有无不良贷款:没 ⭐️ 征信是否良好:2良好#真诚找结婚对象 #真诚征婚 #结婚找对象 #寻找结婚对象 >>阅读更多


用户:Mu.༆
    是非审之于己,毁誉受之于人,得失安之于数。 #生活就是升级打怪 #《社会时钟》 #去爱具象的生活 #这里是互助星球 #一人份生活灵感 #用镜头记录春天 #别在生活里预支烦恼 #孤独本是生活常态 #捕捉低成本快乐 #做生活的小小收藏家 #去有风的地方种一抹绿 #烟火气vs都市感 #照片是生活的载体 #最好的人就在身边 #SoulReal文学 #摄影日志 #咖啡 #以自己喜欢的方式过一生 #阅读 >>阅读更多


用户:遇见sunny
    今日情感配音: 配音:sunny 异地恋图什么呢, 因为距离图不到你的钱, 也睡不到你, 每天孤独的生活, 拒绝身边的诱惑。 愿意这样坚持下去, 是因为想和你有一个未来。 我们都足够成熟也足够理智, 没有人愿意用自己的感情和青春, 去赌一个不确定的未来, 但因为那个人是你, 所以我愿意! #情感 #SoulReal情感 #遗憾能写到什么程度 #异地恋如何提供情绪价值#情绪价值也要“双向奔赴 #喜欢才有分享欲 #三月会遇见喜欢的人 #我有故事,你有Soul吗 >>阅读更多


用户:爱做饭的山姆
    学会这个番茄汤汁,配鱼片、肉片、牛肉、鸡柳都妥妥下饭。 家里有小孩不想吃东西,有了这个番茄汤,就再也不用担心没胃口,随便配个肉片、鱼片、牛肉、鸡柳都是妥妥的下饭神器。味道酸酸甜甜,小朋友最爱,大人喜欢吃辣的,出锅前再加上辣椒酱,味道瞬间又变成酸辣味。 快点试试。#番茄鱼 #一人食吃什么 #爱做饭的山姆 #番茄汤 #简单美食 #美味不容错过 #美食 #一人食 #碎碎念 #居家生活 #美食星球 #Real美食 #Soul星吃货联盟 #Soul星美食家 #天秤座 #一个人的午餐 #唯有美食与爱不可辜负 #唯爱和美食不可辜负 #我想谈一场甜甜的恋爱❤️ #打工人的一日三餐 #我的打卡日常 #一人食吃什么 #今日份午餐 #生活的浪漫永不打烊 #美食分享大会 #Real生活 #能吃是福 #独居但不孤独的日常 >>阅读更多


用户:道人
    #周末就要出去野! 东极的风很蓝 >>阅读更多


用户:七两
    3月20日 星期三 宝宝 我跟你说 我既然选择了喜欢你, 那我就认定你了, 每天想着你, 想你的时候是真的想你, 实在没办法用一句话代替, 我觉得爱你的的感觉就是无缘无故的, 想和你分享的不是生活, 而是这段感情的态度。 我想向你表明我的心, 表明我的态度: 我不是图新鲜感的人, 我对你的爱只会越来越深, 不止是因为我执着, 更是因为你值得。 我希望我们彼此相爱、彼此信任, 希望我们一起手牵手走完余生。 #七两 #声控 #声控 #声控男友 #连麦 #情感 #电台 #讲故事给你听 #氛围感 #男朋友 #温柔 #声控#声控助眠#恋爱脑 #声控#声控助眠 #今日份语音条 #生活记录 #睡前故事 #到了年纪一定要结婚吗 #永远把你的感受置顶 #我有故事,你有Soul吗 #去春天里溜溜弯儿 #生活的浪漫永不打烊 >>阅读更多