静坐心得 大脑的会无时不刻的活动,但是当我们想做一件事的时候,大脑会不断的自动加深迭代的思考,如同野兽打开了牢笼,但它思考的方向会被大脑对事物的第一印象影响最大,人的气血也会在迭代的过程中被调动起来,所以面对外部刺激时,只要不去迭代情绪的问题,人就会冷静下来,从而进入到一种没有情绪参与的思考中。这种有违常理的状态可能在初次接触中有些不适应,但细心观察大脑与情绪和气血的关系时,会发现自身的气血是很容易通过思维去掌控的,如同驯服了野兽一般。但我们的所能加深迭代的思考基础,大部分都是对外部信息的第一印象。但第一印象通常都是片面甚至巧合的,所以很多精神内耗都是无意义的,原因是太过注重气血与情绪的自行消化,而忽略了自身状态混乱原因其实是对事物的认识匮乏导致的。
静坐心得 大脑的会无时不刻的活动,但是当我们想做一件事的时候,大脑会不断的自动加深迭代的思考,如同野兽打开了牢笼,但它思考的方向会被大脑对事物的第一印象影响最大,人的气血也会在迭代的过程中被调动起来,所以面对外部刺激时,只要不去迭代情绪的问题,人就会冷静下来,从而进入到一种没有情绪参与的思考中。这种有违常理的状态可能在初次接触中有些不适应,但细心观察大脑与情绪和气血的关系时,会发现自身的气血是很容易通过思维去掌控的,如同驯服了野兽一般。但我们的所能加深迭代的思考基础,大部分都是对外部信息的第一印象。但第一印象通常都是片面甚至巧合的,所以很多精神内耗都是无意义的,原因是太过注重气血与情绪的自行消化,而忽略了自身状态混乱原因其实是对事物的认识匮乏导致的。
合理的目标才是合适的目标 低目标会导致人的能动性下降,过高的目标会失去激励价值。
周末,有过放纵; 周末,也有过云淡风轻。 垂钓的是鱼、是生活, 垂钓的是山河湖泊,心有丘壑。
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心静
静心聆听,享受片刻的宁静~听觉盛宴
今日。 春分临至,昼夜等长,天地已醒苏。 于是。 夏花待开,秋叶抽芽,冬雪在归途。 ===分界线=== 『
心静自然凉
「练腿日总是要多一点热量盈余」 在健身房不当人的一天, 每次练腿总是会有异样的眼光看我, 把片儿加满是我对练腿日最大的尊重, 当然这加满片儿仅限于倒蹬机, 倒蹬机是个自信放大器, 它可以做很大很大的重量, 这次的重量大概270kg,4组×16次, 不需要突破自己的训练日总是轻松愉快的。 ⭕️今日饮食: 馄饨,鸡蛋,花菜,胡萝卜, 今天的饮食没什么技术含量, 馄饨是老妈给我包的鸡胸肉馅儿, 鸡蛋,花菜,胡萝卜随便一炒都能吃, 饭后半个小时再来一杯蛋白粉, 就算是猛猛的增重节奏了, 碳水,蛋白质都有盈余, 唯一就是脂肪会摄入有些过多, 其实增肌的时候一定要吃得多一点, 要有足够的盈余去长肌肉, 有盈余并不代表脏增肌, 食材选择永远都是最关键的部分, 如果只是单纯减肥, 晚餐可以把馄饨去掉, 直接吃鸡蛋,花菜,胡萝卜, 饮食系统里都是融会贯通的事, 吃瘦不饿瘦才是对自己最大的尊重。
平静
我虚,我冷,我穿厚点在办公室怎么了,一个个普信男的很,穿的多碍你事了
墨菲定律: ①任何事情都不会像它表面上看起来那么简单; ②所有任务的完成周期都会比你预计的时间长; ③任何事情如果有出错的可能,那么就会有极大的概率出错; ④如果你预感可能会出错,那么它必然会出错。