用户：帝国的天涯
2024-04-18 19:50:53 晴
一人食晚餐的日记
/清蒸鲈鱼/
低脂高蛋白鲜嫩不腥
鲈鱼清蒸 yyds ，做法简单还好吃！二十分钟搞定！
鱼肉爽滑嫩口，口感鲜美
汤汁拌饭也是一绝！
清蒸鲈鱼
1、鲈鱼一条，（一市斤左右最佳）改刀，（鱼肚鱼骨那里划开刀，使鱼可以趴着那种立起来，一是美观，二是方便食用）抹上盐，放上姜片葱白，倒少许料酒腌制10分钟去腥。
2、水开后上锅蒸8-10分钟，（根据鱼大小，个人认为八分钟黄金时间最佳，肉质嫩）蒸好后拿掉全部姜片葱白，倒干盘子里的汤汁（腥味的最主要来源，必需倒尽）
3、放上葱丝、红椒丝、姜丝，淋上蒸鱼豉油，再淋上一大勺热油即可。（个人喜好热油里可以放一点蒜蓉小火煎香，味道更佳）
美味完成，超级简单。
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用户：爱叫啥叫啥
2024-04-12 07:05:48 晴
#和魔羯座谈恋爱 一谈一个不吱声 真的越来越搞不懂 到底我们摩羯女会跟谁谈 >>阅读更多
用户：Li
2024-04-17 22:56:17 晴
自我介绍一下
00 玉米巴巴（188裸身高） 白羊 enfp
在南京上学 研二
爱运动 爱打球 爱健身 有腹肌 身材照可以私发
身材不错，同样也喜欢身材好的姐姐
喜欢五月天，周杰伦
#大家都玉米几 #白羊 #健身，爱生活，爱运动 #简单自我介绍 >>阅读更多
用户：町小秋
2024-04-18 22:15:17 晴
晚上饿的时候就是要瘦了
#今日份《一人食》 >>阅读更多
用户：拍满100个素人
2024-04-18 16:26:05 晴
🎶来自92914的《Koh》
闪闪的阳光 柔软的草地 和煦的凉风
#私藏小众音乐#Chill #20分钟公园效应 #夏日 #专辑封面 >>阅读更多
用户：浅夜水色
2024-04-18 18:53:23 晴
#孤独玩家
女人想聊天 男人想见面
女人觉得天都聊不好有啥可见面的
男人觉得面都不见有啥好聊的……
#我在人间凑数的日子 >>阅读更多
用户：桑迪
2024-04-18 13:30:49 晴
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今日午餐：蘑菇炒辣椒+鸡胸肉+蔬菜虾饼+白馒头
#今日份午餐 #今日减脂餐 #健身运动 #运动 #冰拿铁 >>阅读更多
用户：红苹果🍎55(拒闲聊)
2024-04-18 22:52:34 晴
把命运交给别人，甚至交给某一个人，你自己一点都不去动脑筋，你只相信别人，你太危险了。你要学会自己掌握自己的命运，这个人才是一个有智慧的人，希望你们懂得掌握自己的命运。#我是骄傲的铲屎官 #烟花三月下扬州 #烟花三月下扬州 #与自己约会 >>阅读更多
用户：777
2024-04-18 20:39:11 晴
#适合自己的生活方式 >>阅读更多
