用户:糖油混合物🍯
    别说话 烂嘴😐😐😐 #本月上班的第27天 #社恐 #i人 #口腔溃疡 #维生素C >>阅读更多


用户:奶油泡芙
    #好好喝水 #下午茶#下午茶的悠闲时光 #维生素#维生素C 🍊、补充维生素C.~ >>阅读更多


用户:锐志的呆呆
    大家记得日常补充维生素啊#面包还是爱情你选哪个? #维生素C >>阅读更多


用户:诗人骨头架
    维生素,建议转载到你空间,方便查询 眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素 口臭:缺维生素B6、锌 牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙 头发枯黄、分叉:缺维生素E、铁 黑眼圈:缺维生素A、C、E 出现色斑、黄褐斑:缺维生素C、E、叶酸 皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒 皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌 发育迟缓:缺维生素A、B1、B2 视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒 虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁 舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6 食物中的维生素 维生素B1:燕麦、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜 维生素A:柠檬、胡萝卜、芒果、芦笋、芹菜、西红柿、杏、蔬菜、土豆、蛋黄 维生素B2:猪肝、黄豆、韭菜、香菇、酵母、糙米、肝、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉 维生素B3:绿豆、紫菜、无花果、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、水果 维生素B5:黑米、豌豆、玉米、橙子 >>阅读更多