用户：Sunflower
2023-10-26 14:03:49 晴
    女，27%的体脂率，算是啥水平啊[捂脸哭] 集美们，你们体脂率多少？#刷体脂 >>阅读更多


用户：跑者（纯记录分享）已婚.不聊天
2023-09-29 21:13:50 晴
    中午吃的多晚上没有怎么吃，后来吃了一块咖啡味月饼然后洗刷搞卫生。洗漱后躺床上想想还是练一下室内吧，怎么给忘了！ 平板支撑6分钟、卷腹200➕侧腹肌四个动作人就像掉河里一样，瑜伽垫擦拭了好几次…..下次还是要把侧腹肌加上效果更好。卷腹的负荷太小了！ #瑜伽 #刷体脂 >>阅读更多


用户：灵魂习惯自由
2023-11-29 10:31:12 晴
    忙了一上午，爆瘦16斤后重新测量身体所有数据 多维度计算体脂率后得出目前26%，最完美应该是23%。计算机都要被摁烂了[鬼脸] 要达到这个状态需要饮食+力量训练…我有可能坚持不了…[呃]#体脂#刷体脂 >>阅读更多


用户：❤L
2023-11-16 16:57:01 晴
    大家都在问我左旋到底管用吗？我来说下左旋并不是减肥药，我喝了之后也不能说就会掉秤，只是你的围度会变小，只要你正常饮食或者控制饮食哪怕你不运动，体重也是很稳定的，但是你一定要运动，你不动是没有效果的，一定要动起来，疯狂的动起来，效果才会翻倍，只有心率上去了，你的体脂消耗才会下降，不要看每次运动暴汗多少，那爆的都是你的水分，左旋加有效运动，才能让你的体质有效下降。#运动 #刷体脂 #心率 #减肥 >>阅读更多


用户：饿了喝凉水💙
2023-11-01 17:28:04 晴
    虽然家用体脂秤不一定那么精准 但至少可以反映趋势 减体重，主要降体脂 说明这次减肥不容易反弹[呲牙笑] #减肥 #刷体脂 #健身肌肉 #减肥超过50斤 >>阅读更多


用户：跑者（纯记录分享）已婚.不聊天
2023-10-16 19:37:44 晴
    今天手机没有电了，害得我到家附近想买柚子也没买成。 全马休息二天后的恢复跑…越跑越有感觉。今晚步幅大，步频自然低；不过还是蛮舒服的！ 昨晚聚餐后早上体重飙升，下午吃了一个香蕉，晚上到家冰箱也没什么吃的找到二头酸甜大蒜头；平时上班不敢吃，聚会也不敢吃。[偷笑][微笑] #夜跑 #杭州 #爱好 #刷体脂 >>阅读更多


用户：窗外的麻雀
2023-10-26 21:00:45 晴
    撸铁最好的状态就是体重没降，力量不变，心肺不变，裤头比以前更加松了[干杯][干杯][干杯]#健身房健身房 #撸铁 #刷体脂 >>阅读更多


用户：找老伴
2023-11-04 00:53:49 晴
    卷腹练起来#健身完 #刷体脂 #胸肌打卡 [呲牙笑] >>阅读更多


用户：餐蛋面多葱多芫荽
2023-10-10 23:58:57 晴
    今天收到的旗袍，拆包即拍，室内黄光的效果。旗袍对身材要求还是挺高的。已经从57公斤减到55公斤，我的身高估计还的减到50比较好看。 今天测的33%的体脂率还是好高啊，怎么能只降体脂呢？第一阶段能降到29%左右差不多。 #旗袍 #刷体脂 #减脂减脂减脂减脂减脂 >>阅读更多


用户：错位的梦寐
2023-11-21 08:35:07 晴
    晨跑打卡 10km#日落日出 #日出日落 #晨跑#早起晨跑打卡 #减肥#减肥 #刷脂#刷体脂 >>阅读更多


用户：🦂
2023-09-09 18:42:12 晴
    体脂率12天呐‼️ 一年没测过了 啥时候能下10 #刷体脂 #低体脂 >>阅读更多