用户:奶香包子
    #先“疯”的人享受世界 #差一个人,陪我一起,疯 >>阅读更多


用户:安妮
    #我的睡眠日记 养生的关键在于平衡气血 中医说:人躺三天就出病。 一个人整天躺在家里,你天天给他吃鹿茸,阿胶,黄芪,人参等,照样是气血不足,头晕目眩,不相信你躺几天试试。 人躺三天就出病,这句话就告诉咱们要运动要劳作,动则生阳,阴得到阳的帮助,就产生了气血。不信,你先做一个月的有氧运动(不是激烈运动)散步,慢跑,走路等,然后吃正常的食物,就会精力充沛,生龙活虎,这就是气的作用。 现在人为何气血不足的多,除了缺少运动,主要是消耗过大。一坐就一整天,盯着电脑看一天,盯着手机看一天,其实看就是消耗,看的时间长了,产生的气血不够你消耗,身体自然就变虚。 对于调动气血,有一些小建议: ① 放下手机。放下你的手机,停止你的思考,每天慢走1~2万步,可能比吃补气血药更有用。 ② 放下浮名。过度焦虑,过度消耗。世俗的功名利利禄,可惜我们都放不下,只好等到那无精打采的那天,躺在床上连饭都不想吃,不想放下也都要放下了,因为没那个精力了。 ③ 亲近自然。每天晒晒太阳,听听风吹树鸣的声音,看看绿树成荫的样子。 人活一口气,养气就是养命。各种健康问题,追根溯源是气血出了问题。气血平衡是健康的根本。 气,就是人体的动力。古人说:“气聚则生,气散则亡。”意思说,气是生命的精髓。 气血相互依存。血是气之母,血足气就旺!中医有“血为气之母,气为血之帅”的说法。 >>阅读更多


用户:花见花开
    #恋爱记录 #突然明白了谈恋爱的意义 我本人是一名重度抑郁症患者我 的病因是原生家庭,性格缺陷学校被人欺负霸凌出来上班被人 家侮辱我嘲笑我我每天都在吃药我真的糟糕,脑子出现很多想法是我挥之不去的阴影。#安和医院 #抑郁症 >>阅读更多


用户:嘟嘟要吃肉?
    上个周末去逛公园,看见了一群小朋友在放风筝,风筝放的好高,本来只是远远的看,都挡不住想玩的心,可是不会玩[感动] 于是慢慢靠近一顿猛夸,小朋友邀请我一起玩了,他们教我这么放风筝才风的越来越高;今天天气好好呀,也想去放风筝,可是没有朋友一起[感动] #如何在孤独中“自我治愈” >>阅读更多


用户:蘭韻
    The past is like smoke looking forward to the future Now is good ! ! !#遇见100种人生 #soulReal心情 >>阅读更多


用户:今年夏天减重15斤🦄
    有人求恋爱秘籍 我推荐了《爱眉小札》 [捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] #独处日记 >>阅读更多


用户:翡翠王老五
    ~~~~男人的魅力,在于由内而外的韵味。丰富的内心,是经历的积累;优雅的举止,是修养的体现。做一个有魅力的男人,让人无法忽视你的存在。。#分享我的日常 #今日份的分享 #日常分享 #日常分享 #胶片的意义 >>阅读更多


用户:🍁🍁🍁
    《 星 瀚 》 ————文 / 🍁🍁🍁 暗夜璀璨星海眸光泪 ,尘埃落定浩瀚无垠蜒 。 梵文滦山畀有觅境燿 , 伈慍梦幻绮丽卜辞爦 。 #诗词原创 #SoulReal文学 #诗词里的中式浪漫 #梵高星空艺术馆 #文学回忆录 >>阅读更多