用户:Hatti404
    35+的姐姐 离异带女娃 京户海淀2房 怕哪摸哪车主 佛系认识新朋友 想了解别人的人生 开口就是在干嘛的别打扰我 上来就是约面基的就算了 志同道合 旗鼓相当 才是走得长远的基础 #简单自我介绍 #佛系Souler >>阅读更多


用户:师耶
    81年,女,是和婚姻无缘了吧…… 正如,80后男再无爱情眷顾一样……#单身 #佛系Souler #喝茶 #soul #自己跨年 >>阅读更多


用户:ᥫᩣɞ肥妹仔嘉怡෴🌙
    講真… 我缺嘅喺男朋友… 唔喺老豆… 另外… 我講過我睇眼緣… 叼你同我打招呼個d三尖八角… 想我點? #丑还颜控,说的就是我了。 #丑 #粤语 #广东 #粤语文案馆 #一个很皮的瞬间 #佛系Souler #广东话 >>阅读更多


用户:等爱的人很多
    置顶2024版1.0🔝 94年,东北滴,处女座,160 ISTJ(社恐i人,绝对不可能主动…) 硕士学历,汽车工程师,深圳工作,如果有机会也可回东北 喜欢小动物,非常喜欢的那种,有一只三色柯基🐶,从我开始工作养到现在,现在在老家[坚强不哭] 对待感情佛系随缘,希望能找到一个喜欢小动物,最好是会做饭的人带领我这个社恐i人拥抱美好生活[狗头脸红][狗头脸红] #佛系Souler #柯基 #狗狗 #处女座 #写个置顶 #东北人 >>阅读更多


用户:YoLo
    #一起跨年吗 #有没有一起玩的 #汉服 #佛系Souler 有没有佛系交友的小哥哥小姐姐一起过年啊[感动][比心] >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「年夜饭——新年守岁」 这是除夕的最后一顿饭, 下午回村里已经大吃大喝两顿, 今天的饮食量属实超标, 在父母长辈身边, 大多时候是不需要我动手做饭的, 他们的大包大揽, 几十年如一日的风格, 只有回到家才会是我自己的主场, 年夜饭简简单单的十道菜, 还有几道往年过年必备的菜没有上桌, 譬如说: 猪蹄,生菜,豆芽,肉皮冻,炖鸡,炖鱼… 打破我家每年最低十六道菜标准, 今年的年夜饭额外开心, 其实, 很多时候更喜欢精而细致, 并不喜欢以数量决胜质量, 只是很多时候不能自已罢了。 新年已至,前程似锦, 熬夜守岁,平安顺遂, 祝小伙伴们新年快乐,人生小满。 #生活碎片 #过年家乡菜 #年夜饭 #除夕 #佛系Souler #生活需要仪式感 #治愈系 #人间烟火 #慢生活 #厨艺 #新年的第一句话 #生活艺术在民间 #新年快乐 #三观要正 >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「年后Soul身材管理|拒绝水煮」 恢复健身的第三天, 翻来覆去的一夜没怎么睡, 是自己自不量力误解了身体的状态, 恢复训练的兴奋起猛了, 肌肉的酸痛程度基本达到极限。 ⭕️断碳日应该怎么吃? 4个鸡蛋,8只大虾, 1把油菜,1把荷兰豆,1个橙子, 把大虾,油菜,荷兰豆提前煮一下, 倒油把鸡蛋炒熟, 再把食材一起倒入,加点酱油翻炒, 一份减脂餐就做好啦! 训练前再喝杯咖啡也是很不错的, 断碳水,中碳水,正常碳水, 三天的往复循环就是碳循环减肥法, 我会在第7天安排一顿放纵餐, 减肥最重要的有两件事: 一件事是开始, 另外一件事就是坚持下去, 长期稳定坚持下去的方式就是日常化, 拒绝水煮一切的开始, 才会有更稳定持续下去的可能。 #生活碎片 #三观要正 #减脂餐 #减肥 #去做不被定义的自己 #健身 #撸铁 #Soul星热榜 #soul美食日常 #生活要有仪式感 #治愈系 #人间清醒 #遇见更好的自己 #年后Soul身管理 #创造舒适 #佛系Souler #迈爸的减脂餐 #教souler做一道非常简单的菜 >>阅读更多


用户:萱萱
    此刻好想知道喝完酒亲嘴会不会很上头#对自己好一点 #佛系Souler #咦~谁家的小可爱 #面基 #中年少女的日常养生 #香水控 >>阅读更多


用户:Li
    回讚出於禮貌 僅是一個分享平台 #soul #写个置顶 #佛系Souler #个人介绍 #日常 #你好树洞 >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「年后Soul身材管理|先清淡饮食」 重新恢复训练的第二天, 也是调整饮食的第二天, ⭕️一天两餐的量: 2根玉米,6个鸡蛋, 1棵西兰花,10只大虾, 时隔大半年恢复训练, 充血有些过于严重, 其实简单来讲就是体脂太高, 这种情况就会出现一个问题, 就是会把表皮撑出花纹, 所以我选择优先刷体脂, 先增肌还是先减脂, 这个事情每个人状态都不一样的, 要针对每个人的情况选择, 肌肉是有记忆的, 我这把上锈的刀磨一磨就会亮了, 健身和减肥都是循序渐进的事, 要针对自己身体情况定方案, 避免急功近利的焦急情绪, 稳定持续的输出才是正解。 #生活碎片 #三观要正 #减脂餐 #减肥 #去做不被定义的自己 #健身 #撸铁 #Soul星热榜 #soul美食日常 #生活要有仪式感 #治愈系 #人间清醒 #遇见更好的自己 #年后Soul身管理 #创造舒适 #佛系Souler >>阅读更多
迈爸的减脂餐 迈爸的减脂餐 迈爸的减脂餐 迈爸的减脂餐

用户:莫名……我就喜欢你
    「年后Soul身材管理|别太较真儿」 疼痛始终伴随着我, 这次回复训练的疼痛感过于强烈, 今天不得不给自己安排筋膜刀, 我一直都很希望身边有一个像我一样的人, 每当我饱受肌肉酸痛困扰时, 狠狠的给我一顿筋膜刀。 ⭕️中碳水日怎么吃? 答:吃比正常食用碳水量的一半, 如何确定多少才是正常碳水量? 答:随便找个软件,它会帮你算。 ⭕️2包荞麦方便面,2个鸡蛋, 300克鸡胸肉,2根辣椒,1根胡萝卜, ⭕️做法: 1️⃣鸡胸肉不要顺着纹理切成薄片, 用酱油,黑胡椒腌制一下, 2️⃣热锅少油把鸡胸肉滑熟, 倒入辣椒和胡萝卜, 3️⃣与煮好的面混合一下,放个糖心煎蛋。 放煎蛋?煎蛋特别油不可以的吧? 别那么较真儿, 咱只是想减个肥, 又不是刷干体脂去打比赛, 油脂的正常摄取会保佑你通畅的, 还是那句话, 减肥是持续稳定坚持下去的生活常态, 并不是心血来潮的定期自残! #生活碎片 #三观要正 #减脂餐 #减肥 #去做不被定义的自己 #健身 #撸铁 #Soul星热榜 #soul美食日常 #生活要有仪式感 #治愈系 #人间清醒 #遇见更好的自己 #年后Soul身管理 #创造舒适 #佛系Souler #迈爸的减脂餐 #去做不被定义的自己 >>阅读更多


用户:萱萱
    短期易寻,长期难找 冷#对自己好一点 #佛系Souler #面基 #没有人找我聊天 #蹲个男朋友 #身体和soul总有一个在路上 >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「我只是喜欢我的餐具」 既然是小年, 那就要有一点点节日氛围感, 中午简单做两个菜, 晚上那必然就是煮饺子吃咯! 毕竟我是个东北人, 逢年过节都得吃点饺子, 老妈知道我不会擀饺子皮, 上次就给我包了一抽屉冻了起来, 每次吃饺子都会有一种莫名的幸福感, 中午炖条黄花鱼, 用梅菜扣肉的方式做的山胡萝卜缨子, 配上一碗大米饭, 这快乐不就难以言表了嘛! 我是个很懒的人, 其实真的懒得去做饭, 但是我又很喜欢我的餐具, 每次拿起餐具, 我都会轻轻的把它敲响, 我喜欢那种清脆又空洞的声音, 也喜欢把做好的菜规整的摆在上面, 好不好吃已经不重要了, 我要的就是好看, 赏心悦目吃着才更有幸福感, 你追求什么, 什么就会影响你, 你一直都在焦虑, 那你就只能被它困扰, 我喜欢我的生活, 我想方设法的取悦它, 我就成了一个快乐且幸福的人。 #佛系Souler #小年快乐 #三观要正 #创造舒适 #唯有美食不可辜负 #料理 #餐具控 #厨艺 #soul美食日常 #Soul星热榜 #我心目中的理想生活#我心目中的理想生活 #生活需要仪式感 >>阅读更多


用户:💋Wuli欧尼ƪ(˘⌣˘)ʃ
    我真的好容易做到戒断啊。教大家一个能够接受戒断的方法,就把自己逼到死角,难受到死,直接把不能承受值拉满,感受痛苦,感受绝望,然后就可以轻飘飘接受所有疏远和离散了。 ​​​#佛系Souler >>阅读更多


用户:莫名……我就喜欢你
    「年后Soul身材管理|换副肠胃」 开工上班的第一天, 陪着吃喝玩乐的小伙伴都赚钱去啦! 我也该整理整理我的肠胃啦! 减脂餐安排上, 健身房今天也必须要去啦! 山的那边还是山, 减肥的尽头…对不起,它没有尽头! 两根玉米,一盒口蘑,两块合成牛排, 这一天的量,分成两顿吃, 对于我这个基数的人而言, 这就是填个牙缝。 刷到一个“小黄,爷走了”的视频, 视频里是一条黄狗追着主人在跑, 主人要回城里工作了, 屏幕短短几句话让很多人破防, 太多的人只能简单故乡冬天的样子, 一年回村一次, 大家看到的光鲜并不体面, 我曾经也到城里当过狗, 面对形形色色的条条框框, 各种各样的诡异惊奇的脸色, 所谓的为了生活, 不过是满足别人对你的期待, 当我顶住所有人的非议与指责, 把生活过成自己喜欢的样子, 这个世界都开始安静, 要有自己的节奏,才不会与世俗同频。 #生活碎片 #三观要正 #减脂餐 #减肥 #去做不被定义的自己 #健身 #撸铁 #Soul星热榜 #soul美食日常 #生活要有仪式感 #治愈系 #人间清醒 #遇见更好的自己 #年后Soul身管理 #创造舒适 #佛系Souler >>阅读更多
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用户:等爱的人很多
    新的一年工作顺利经济自由早日脱单! #佛系Souler #处女座 #爱狗人士 #新年快樂 #2024 >>阅读更多