有没有减脂 健身的 忍不住吃东西怎么办 想看看你们的菜谱
有没有减脂 健身的 忍不住吃东西怎么办 想看看你们的菜谱
今天都是下雨天，中午做刺身沙律吃了凉伴，晚上拿鸡腿肉搞碎加洋葱加猪颈肉，调味再酿青椒，在家都可以吃到外面的煎酿青椒，好像街外的煎酿三宝，在家想吃便可以吃，新鲜香煎可口，材料也是自己洗干净的吃，简单做简单吃，香脆可口煎酿三宝。
今天心血来做個野味菜式，买3颗咸蛋，在家做金莎黄金鸡翼，鸡中翼开半，先油焗鸡蛋白腌半小时，再加面粉香煎，七成熟后装起备用，再把咸蛋黄蒸熟，再压碎放凉，热镬放牛油，胡椒粉，盐，溶牛油混后，放咸蛋黄，中火慢慢炒成泡，越发越大，关火把已煎好鸡翼回镬捞咸蛋酱，便起放碟上面，这些菜式那需要出外面吃，在家做易如反掌，有我什么都有可以随时随地做给你吃，我的胖侣，你在那里？
自带·自做 酱卤鸡肉酱汁饭
起早做个菜 中午带公司[awsl]
來個深夜放毒，滑蛋炒鮮蝦仁，先把已收取出蝦腸的蝦仁，加胡椒粉鹽蛋白油醃約十分鐘，雞蛋四隻加鹽胡椒粉油搞伴成蛋漿，大火加油把鍋燒紅先下蝦仁，輕炒2分鐘，開始程橙紅色，便加入蛋漿快手炒，大約5分鐘內上碟，滑蛋蝦仁做宵夜，雞蛋和鮮蝦都是蛋白質食物，對減肥很大幫助，宵夜真美味，我很樂意煮各樣菜式給你吃，如果你願意吃的話。
健完身 怼两个Burger汉堡 怎么样 过分吗
给我看看你们减脂餐都吃的什么
永安诸多小吃均以米、麦、豆、蕨为主要原料加工而成，其风味以甜、咸、香为主，当地人特别喜欢蒜头辣味。其中最具特色的小吃有：芋包、粿条、叉叉粿、艾果、煨豆腐、果条筒、磨浆果、米冻峰、糍粑、客家捶圆等 >>阅读更多
大家早安🇨🇳 🥨『Day』：436 秋天太可爱了叭，连打喷嚏都是: 爱秋~[兔子] >>阅读更多
健身完补充蛋白质
真的吃不下了 为啥老美多胖子 一顿卡卡吃 牛胸肉好吃，减脂期可以搞
