哎嘿!今天中午赶回家做饭,12点20开始洗米洗菜,1点就吃上了,现在已经洗完碗准备午休了[小害羞]有时候还真是有点羡慕那个娶我回家的男人呀[笑倒地]
新宠[吃瓜]
开启减脂,健康饮食,中午饭不能总是米线面条呗
早安!!减脂的日常可能周六的放纵日就是期待!!!!
day3打卡
组团减肥吧
减肥塑形简单早餐搭配: 总原则:高蛋白低碳水,营养全面,少糖(包括水果多为寒性糖还多)少油,五谷杂粮。 1.杂粮豆浆和鸡蛋,优质蛋白。 2.山药红薯等薯,优质碳水。 3.水煮菜和少量水果,维生素。 4.花生或坚果,优质脂肪。