在心理治疗的过程中，存在着清晰可见的去理解和重新认识过去的自己，去接纳现在的自己，去重塑自己的认知和行为的过程。 必须要有认知和行为的重塑，人才会得到治愈。 最重要的是，治愈成功完全可以理解为一种通过学习扩展了自身认知的成功，也是人学会了如何去认识自己的成功。 并且，这样的成功一定要能被患者在接下来的人生过程中所复制，才能避免心理问题的反复发作。 这种复制成功的能力，其实就是人学会了进行自我教育、去认识自己、进行自我成长的能力。 拥有这种能力的人，才能真正拥有心理健康。 心理治疗的过程，其实是一个人去学会并掌握如何进行自我教育、进行自我成长和更新的过程。 一个优秀的心理治疗师，必须要把对“心理治疗”的认知上升到这样的高度，才有可能真正去治愈他人。 在治疗过程中，最重要的不仅仅是一些人生知识的传授，也不是理解和沟通的话术，也不仅仅只是去改善认知，而是对患者进行内在能力的培养。 真正的治愈，是帮助患者获得了进行自我疗愈的能力，获得了成长和更新自己的能力。
人会对带给自己快乐的事情上瘾，其实也会对带给自己痛苦的事情上瘾，后面这种“瘾”更私密一些，更隐蔽一些，既不容易被别人发观，也不容易被自己察觉，这也是一些心理问题的由来。 人的大脑其实是最不设防的，大脑的生理机制决定了它需要生物电流的刺激，受不了刺激就会百无聊赖，因此对任何刺激也都来者不拒，不一样的刺激，便塑造不一样的大脑，再作用于人的行为模式。 所有的生物体都遵循着在环境中“刺激——反应”这个基本生物学原理，人之所以成为人，在于人类既可以学会去管理自己应该遭受到怎样的刺激，还可以去管理自己对刺激所做出的反应。 这，其实正是人类行为的底层逻辑。
真正正向的成长 该是理解包容尊重学习跟不上你的人 不是背弃不是远离 是你不受其扰的同时 你依然能自由自在活自己 并感染她 吸引出他内在本拥有的美好 没有救赎！ 让每个人因为你的存在 感受和发现她的内在本自具足 这是最美好的成长和突破[心满意足][心满意足][心满意足]
善良要给对人 付出要给对关系 不是每个人都配得到你的付出 阿弥陀f也不是谁都渡的 从小到大总会被教 我们要听话懂事慈悲善良付出 但是大家会悟的恨表面 善良是好的 但是你要给对人 付出是对的 但是你要给对关系 慈悲是美好的 但是你要给那些敬畏你的人 当你选错了人 选错了关系 他不仅会拿走你的所有 还会不知好歹的侮辱否定你 拉低整体的能量 照顾别人爱别人的前提 请先照顾自己爱自己🤗
人的大脑其实是一个自转的轮子，自转的动力90%以上都来源于人的潜意识。 大脑的自转并不像人们自以为的那样受自己的控制，人的潜意识都由自己过去的人生经历所形成的，大脑往哪一些方向转动，皆受制于“过去”。 人一生，能够调整自己人生方向的机缘，大概只有千分之一，就是说，发生在自己身上的每一千件事情，只有一件可供给人机会，去改变自己已经既定的命运。 一切过去都需要现在才能被拯救，一切的过去，都必须要得到拯救。 更新现在的自己，是拯救过去的唯一方式。 停下刚刚出现的那一念，审视之后，换上新的一念。这就是拯救。
人得到新的人生体验，就会刺激到大脑生产出新的神经元。如果大脑里的神经元和神经系统一直保持着良好新陈代谢，不停的以旧换新，人就能不断地获得新鲜的人生体验。 前面说的是，采取新的行动，获得新的体验。 后面说的是，不断地刷新自己的认知，任何的旧事物，皆能焕发出新意，于是乎，每天都是新的一天。 不断新生长出来的大脑神经元，能往像白开水一样的日子里，不断地放蜜糖。 以上是决定着人学习、成长和进步的最层级的生理逻辑。 同时也是，治疗抑郁、焦虑、强迫症，保障大脑健康的基本逻辑。 周六保证不休息，周日休息不保证。
奥南朵的财富与信念里有个引导 讲得是释放一些焦虑和负能量 让正向能量更有精力去自由创造财富 比如自己在快乐的对父母会产生愧疚感 比如你总是想着我要让父母过得更好 这些无意识的想法会让你产生焦虑和负罪感 这种感觉会纠缠你 让你不能轻松自在的去拥有财富和自我 这个观点让我想到了 业力的疗愈课程 也是通过从调频的状态 让焦虑压力担心不安的人 修整自己与父母之间的业力纠缠 让山是山让水是水 让父母承担他们自己该承担的业力 让我们承担自己该承担的业力 你的人生可以由你来出发脱离家族业力 重新选择你想要的 强者思维课的老师说过一个思想 如果你的家族财富地位恒通 你该留下并继承家族富德的传承 如果你的家族体系落寞不堪穷困潦倒 请你离开那个环境别被家族业力拖着 换个环境走出新的局面 这算是心理学的空间分离 也是课题分离 你可以是你想要的那个全新的自己 那么就从读到我这篇瞬间开始 你该有所觉察甚至顿悟 祝你的生活平安顺遂[心满意足][心满意足][心满意足]
人可以开发自己的潜能，关于这一点在大脑的生理层面的解读，就是大脑受到了某种刺激，形成了某一些新的神经元之间的连接，再把某一部分未被激活的脑区给连接了起来。于是乎产生了全新的意识，对自己和对这个世界有了全新发现，开始有了新的行动。 这可以是一种量变到质变的过程，也可以是某一次强烈的神经刺激的因果。 艺术家把这个称之为：灵感。 人们把这个俗称为：开窍。 宗教把这个称之为：开悟。 大脑科学把这个称之为：新的大脑神经回路和新的意识。 人类其实可以永无止境地自我开窍。 我把这个称之为：成长。
爱情，一样是能够保鲜的，这一点其实非常确定。 其背后的底层逻辑仍然是生物化学原理，秘密就是更换身体里的生物化学反应。 把产生PEA（苯基乙胺）、多巴胺、荷尔蒙、去甲肾上腺素、信息素的化学反应，更换为内啡呔、血清素、催产素的化学反应。 前者产生激情，后者产生亲密。 想要产生亲密的化学反应，与个体心智的成长相关，与人的自我更新能力相关，与大脑神经系统丰富的意识相关。
确定性的双面性~ 追逐确定性是人的本能，因为这样能让我们得到安全感和喜悦，让我们的大脑得到一个信号：我是安全的，全场都在掌控之中。 但另一方面它又限制了我们的发展，我们做选择的时候就要规避损失来获得它，这个时候你不敢去做没有做过的事，不敢试错和冒险，把自己圈养起来~然后呢，你就被它限制了更多的可能性。 对于个体成长：停止进化，就意味着你的价值不再增长。 对于工作和事业：不敢试错，一生被困在少量的行业和岗位之中。 对于爱情：患得患失，凄凄切切，错过花样年华~ 我们最好的状态是拥抱不确定性，更精确的说是：在可承受的范围之内尽量突破过去的自我，刷新经历和体验~
独立思考：局部认同/否定 这个世界是一个超级复杂的系统，这个系统之中又有无数超级复杂的小系统，人就是其中之一，除了我们自身生理结构之外，我们的思维也同样如此，而且是非常重要的一环，它决定了我们会去哪里，选择什么样的人生，遇见什么样的其他人，成为一个随大流的人类，可以活得很好，但如果成为一个独立思考的个体，那么你将会拥有更多选择性和可能性。 上天分配了给所有物种一定的生存空间，也许不是十分公平，但一定具有多样性，多样性决定了这个物种的生存能力，能变通多少就会增加多少在这个复杂系统生存的可能性，人类目前成为地球霸主的主要原因就是因为人类会一种叫做“变通”的魔法，我们能战胜肉眼可见的大物种，也能战胜肉眼不可见的微生物，因为我们学会了“发明，创造，和使用工具”。 工具就是人类身体能力的延伸，我们可能跑不过鸵鸟，但交通工具可以，我们可能无法徒手打败狮子、老虎、大鲸鱼，但武器装备可以，这一切的根源在于“变通”，而且面对不同的困难就会使用不同的工具，那这种“选择工具”之前的一个动作就叫“判断”，所以通常情况下我们不会拿一个糖果去和一只老虎搏斗，因为这实在不是什么特别聪明的选择，或者说“判断”。 但这种案例在人类社会中就经常发生，现实就是这么有趣，人们在思维上会经常做出类似做出“拿一个糖果去和一只老虎搏斗”的“判断”，这是一种胡思乱想的情况下才会做的事，这属于神话，但不属于现实，所以我们去做判断的第一要领：细分，或者多重细分，这样才能更接近现实，只要我们的思考靠近现实的时候才能改变现实。 说了这么多，要如何把这个技能应用在人类社会当中，让我们做出更精确的判断呢，我会推荐使用“细分法”，或者叫局部判断。 当我们去看一个人的时候，你先他把当作一个具体的整体，具体到他的名字，地位，性格，能力，职业，还有关于他自身的一切内容（自行脑补，越全面越好）。然后再去细分这个对象的单个面，这样你就不会被任何光环所迷惑，从此也不会再去盲目崇拜任何人，因为你会明白一个人一定是有所能，有所不能，在公众面前和在私下可能是完全不同的状态，而我们大多数时候去了解一个自己生活之外的人都是通过单维信息，也就是说他有N面，但你只看到他最好的那一面（从心理学角度来看，大部分时候我们在公众面前会展现出最好的一面），从此你就爱屋及乌，全盘接收了他的一切， 同理，我们看到了一个人的“错误”“失败”，并不代表这个人就是永远的错，和永远的失败，因为他还有N个面，我们要学习的就是他比我们更有价值的那一个面，就像很多厉害的家伙他们都有自己极端优秀面，也可能有极端的不优秀面，因为世间没有完美的事物。 这点无论对现代人，还是古人都适用（很多读书人把古人的言论当做圭臬，看不到古人也有局限性，这种局限性不止于个体本身，更在于时代的局限），所以学会此法之后，你会慢慢开始真正的独立思考，去做更准确的判断，得到更好的结果。 这种思维方法不但能消除我们的盲目崇拜，也可以让你在工作中获得更多的优化，甚至还能在必要的时候救命，因为面对不同的火情，你得先判断火情的原因，而不是见到火就用水去灭。 最后，祝你愉快，耐心看完的朋友~ 记住，我们不完美，但我们可以变得更好，各种事物中去学习可取之处，就是变得更好的开端。 我是孟知秋，一个特立独行又千变万化的家伙～
性格的内部，即认知 我这一生见过很多人： 勇敢的，懦弱的，粗犷的，细腻的。 以及那些冷静的，急躁的，智慧的，愚蠢的。 不管哪一类人，如果能长期保持在一个区域，而不发生改变，那么我们很容易从TA的外部直达其核心，因为没有任何一种性格是无缘无故产生的，它就藏在你的过去当中，你所接受的一切信息：语言，文字，颜色，行为，文化，经历以及一切以任何方式进入你大脑的内容，是它们成就了你，也是它们组成了你。 就像通常来讲，我们看一个的小孩，即可见小孩背后家族的教育，幸福程度，这一切都会映射在这个家族的产品——孩子身上。 很多东西看上去无迹可寻，那是真的，你我没有办法去看到源头，当然这仅限于”你，我“，因为你我只是两个小个体，并不代表全部人。 但总有不同的人，能在不同的领域和方位洞察其中规律，然后成为规律的使用者和受益者。 成就你初始性格的可能是未成年的那个你，那个一张白纸般的你，也许环境好也许环境差，大家都没得选，毕竟投胎是随机事件，同样的环境无论好坏，都会孕育出不同的人，因为有些人能真正认识自我，然后修改自我，而另外一些人除了无奈和抱怨之外，并不会消耗能量去思考这些问题。 性格，就是我们认知的总和，是你对这个世界和自我的总结。 出生，能改变命运，认知也同样可以，关键在于个体的觉悟。 祝你幸福，可爱的人类朋友们~ [庆祝][庆祝][庆祝]
认知，是脑电波的调频器，调到什么样的频导，就产生什么样的共鸣。
只有不断的感受到自己的无知 你会发现你一直在学习探索 整个局面会一直往外扩充 所以 意识到自己的无知 是目前在这个三维世界悟境最顶的部分 悟者会说悟到尽头是无知，空无的 空无才是最自在的 其实那种自在的安全感 又源于无分别心 有能力一直延续无知的状态 也是一种对自己在这个世界积极向上的修行 在你哲学思考思辨时有人会说 想那么多干嘛，不累吗？ 无忧无虑的活着多好。 一下轻描淡写的否定了所有上进的思考 这就像不受制这个世界的规律宇宙的规律 这是容易被世界丢弃的思维 整个宇宙都是一个能量整体 里面的一切道法自然都是有规律的 有些被悟者领悟 有些被科学家证实 还有庞大的那部分是我们未知却存在的 肉弱强食的三维世界 有社会规则国家律法单位制度家庭规矩… 按着规律走是活在三维世界的第一步 同时要提升自己灵魂的修为 让自己在这个三维世界好好的存活 思维同时跳脱三维束缚 修到自己认为的大自在状态 所以摆烂放弃 就像把自己当做一个废品丢弃一样 任由外界主宰自己
求大脑解剖图。额顶枕颞叶，角回，中央沟，外侧裂，布洛卡区这种的
在你知道的情况下 只要你不尽力 潜意识都会拿你所有的知道 变成质疑，责备惩罚你自己 知道做不到 不如不知道的自在 所以 懂，知道在没有做到之前 并没有什么可值得骄傲和标榜自己的[头大] 所有的因果都是规律 没有任何人惩罚你对你不好 只是因果而已🤗 希望有更多的人能理解这段话 这也是走出困局的意识觉醒开始🤗 知道也没什么不好[赞]
有空学点心理学，找找自己进步缓慢的原因
